Мы гордо несем свой груз молча, боясь показаться слабыми или обременительными для партнера.
Эта иллюзия тотальной самодостаточности создает между нами невидимую стену, ведь настоящая близость рождается именно в моменты взаимной уязвимости, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Отказываясь просить о поддержке, мы невольно посылаем партнеру сигнал: «Я в тебе не нуждаюсь». Со временем он перестает предлагать помощь, чувствуя свою ненужность, и пара превращается в двух одиноких людей, живущих под одной крышей.
Психологи называют это «эмоциональным параллелизмом», когда жизни партнеров идут рядом, но почти не пересекаются в самых важных, человеческих моментах. Умение просить — это не признак слабости, а продвинутый навык коммуникации.
Оно требует смелости показать свою незащищенность и доверия к тому, что партнер не воспользуется этим против тебя. Семейный консультант заметила, что пары, которые приходят к ней с жалобой на охлаждение, часто не могут вспомнить, когда в последний раз просили друг друга о простой вещи — просто послушать или обнять.
Попробуйте начать с малого. Вместо того чтобы молча тащить тяжелую сумку, скажите: «Можешь помочь, мне тяжело?». Это маленькое признание не сделает вас слабее в глазах партнера, а, наоборот, откроет ему дверцу в ваш внутренний мир.
Близость строится на тысяч таких микроскопических актов доверия, а не только на громких признаниях и подарках.
Автор: Валерия Кистерная
