Как выяснили ученые, между уровнем физической подготовки и психическими расстройствами существует связь.
К таким выводам эксперты пришли после того как изучили состояние здоровья 153 тыс. добровольцев мужчин и женщин.
Возраст участников составил от 40 до 69 лет.
В рамках эксперимента все они подвергались спортивным нагрузкам с целью проверки их выносливости.
Однако ученых больше волновал вопрос состояния тревожности и психического здоровья испытуемых.
Как выяснилось, риск развития депрессии и тревожных расстройств больше касался слабо подготовленных в физическом плане участников.
Данный показатель был выше на 98 % (по депрессиям) и 60 % (по расстройствам).
При этом общий уровень развития проблем с психикой был выше на 81%.
Данная связь в большей степени наблюдалась среди женщин, нежели у мужчин или пожилых людей.
По словам экспертов, занятия спортом помогают снизить частоту распространения психических расстройств.
Из числа пациентов с такими признаками наблюдалось улучшение показателей физического здоровья.
Фото: Pixabay
