Многие пары гордятся тем, что никогда не ссорятся, видя в этом признак идеальной совместимости.
На самом деле, за таким фасадом часто скрывается страх перед конфронтацией или полное равнодушие, когда даже спорить уже не стоит, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Психологи единодушны: конфликт — это не признак провала, а естественная часть любого долгосрочного союза. Он как гроза, которая очищает воздух и позволяет выплеснуть накопившееся напряжение.
Проблема не в самом факте ссоры, а в том, как она ведется — как табун диких лошадей, который несется без управления, сметая все на своем пути. Конструктивный конфликт всегда направлен на поиск решения, а не на унижение оппонента.
Его цель — понять позицию другого и донести свою, а не доказать свою правоту любой ценой. Семейный терапевт с практикой как-то сказал, что научился определять будущее пары по тому, как они ведут себя в первые пять минут спора. У тех, кто переходит на личности и вспоминает старые обиды, шансов значительно меньше.
Чтобы ссора приносила пользу, нужно договориться о базовых правилах: не уходить в молчание, не переходить на крик, не касаться болезненных тем, не связанных с текущим разговором. Дайте партнеру возможность высказаться до конца, не перебивая, даже если с каждым его словом вам хочется вставить свои пять копеек.
После бурного выяснения отношений обязательно нужно «залатать» эмоциональную связь — обняться, сделать что-то приятное друг для друга, поблагодарить за готовность говорить о сложном.
Это показывает, что за конфликтом вы по-прежнему остаетесь союзниками. Правильно пережитая ссора может стать мощным катализатором роста, который приблизит вас друг к другу, а не отдалит.
Автор: Валерия Кистерная
