5 продуктов, которые помогают бороться с выпадением волос

24.10.2020 20:00

Распространенная проблема – выпадение волос из-за воздействия андрогенов.

Ученые считают, что с помощью корректировки рациона можно исправить ситуацию. Какие 6 продуктов помогут в борьбе с выпадением волос?

1. Зеленый чай – наиболее распространенный напиток в мире

Листья куста чая обрабатывают паром. Благодаря этому готовый напиток содержит полезные соединения.

Например, одно из них улучшает здоровье мозга и сердца, помогает похудеть.

5 продуктов, которые помогают бороться с выпадением волос

Защищаются фолликулы волоса от вредного воздействия гормона, который приводит к выпадению.

2. Кокосовое масло применяют в косметологии и кулинарии. В нем содержатся среднецепочечные триглицериды, представленных лауриновой кислотой.

Ученые считают, что она помогает бороться с выпадением волос. Поэтому имеет смысл заменить сливочное масло на кокосовое.

3. В луке есть антиоксидантны

Например, кверцетин. Было проведено исследование, в результате которого крысы стали пушистыми. Однако на людях это еще не проверили. Кверцетин также содержится в сыром щавеле, какао-порошке, фасоли, рукколе и др.

4. Куркума популярна не только в приправе, но и в качестве БАД. Было доказано, что эта специя помогает восстановиться после нагрузок, снизить воспаления, нормализовать количество холестерина, снизить боль при артрите.

Куркумин, согласно исследованию, может помочь справиться с проблемой выпадения волос. Однако это проверили пока только на крысах.

5. Тыквенные семечки содержат антиоксиданты, железо, магний и цинк. Масло из них стимулируют рост волос у лиц мужского пола.

Достаточно употреблять каждый день 400 мг добавки. Однако на толщину волос масло семечек не влияет.

Фото: Pixabay

Сергей Богдан Автор: Сергей Богдан Редактор интернет-ресурса


Все новости