Горячий душ и парная кажутся лучшим способом расслабиться и «раскрыть поры», но это иллюзия, за которую кожа расплачивается сухостью и капиллярами.
Холод, напротив, долгое время недооцененный, оказывается мягким тонизирующим стимулятором собственных ресурсов организма, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Криотерапия и ледяные кубики — лишь вершина айсберга, ведь даже простое умывание прохладной водой дает мощный эффект. Резкий, но кратковременный спазм сосудов сменяется их активным расширением, запуская усиленную микроциркуляцию крови, которая и придает лицу тот самый живой румянец.
Холодовое воздействие тренирует сосуды, делая их более эластичными и устойчивыми к перепадам температур и стрессу. Это снижает риск появления купероза — сеточки расширенных капилляров, которая часто возникает именно от любви к тепловым процедурам.
Для жирной и проблемной кожи холод — верный союзник, так как он замедляет активность сальных желез и оказывает легкое противовоспалительное действие. Лед, завернутый в тонкую салфетку и приложенный к свежему воспалению, способен значительно уменьшить его размер и красноту за считанные минуты.
Нет необходимости бросаться в ледяную прорубь; интеграция холода в рутину может быть очень деликатной. Закончите душ двадцатисекундным обливанием прохладной водой или храните тоник и патчи для глаз в дверце холодильника.
Знакомый косметолог как-то признался, что лучший массажер для лица — это две ложки, положенные в морозилку на пять минут. Их плавное движение по массажным линиям тонизирует кожу и снимает утреннюю отечность эффективнее многих кремов с кофеином.
Важно чувствовать меру: лед нельзя прикладывать непосредственно к коже надолго, чтобы не вызвать обморожение. Холод должен быть освежающим стимулом, а не болезненным испытанием.
Приняв холод как друга, а не врага, мы учим свое тело адаптивности и устойчивость. Кожа, наученная мягкому стрессу, становится более выносливой, сияющей изнутри, а не снаружи — именно то, что отличает настоящую молодость от ее искусной имитации.
Автор: Валерия Кистерная
