Группы крови научились раздеть только в 20 веке. Проводились специальные исследования и американский доктор Питер Д'Адамо разработал теорию, после которой вдвинул собственную методику по каждой группе крови.
Сегодня мы хотим поговорить как усваивается разная пища в зависимости от группы крови человека. Это очень важно и необходимо для того, чтобы организм нормально работал.
Правильно подобранный рацион позволяет улучшить обмен веществ и вывести из организма все шлаки и токсины. Рассмотрим эту тему подробнее.
1 группа.
Это самая древняя группа крови и она считается источником возникновения всех остальных видов. Люди принадлежащие ей очень властные и сильные. Они всегда знают, чего хотят от этой жизни.
Что касается пищи, то этим людям больше подходят высокопротеиновые продукты. Мясо усваивается отлично абсолютно любое. А вот употребление в пищу круп лучше всего ограничить. Также этой группе крови лучше отказаться от всех видов капусты, кроме брокколи. Нельзя пить крепкие спиртные напитки и много кофе.
2 группа.
Обладателей этой группы крови немного больше, чем тех, у кого первая. С этими людьми всегда легко и они отлично приспосабливаются к коллективу.
С второй группой не стоит сильно часто кушать яйца, а также лучше не злоупотреблять жирными сырами и кисломолочной продукцией. Лучше исключить жирные виды мяса, а отдать предпочтение курице и индейке.
3 группа.
Людей с этой группой крови примерно 20 % на всей планете. Они отличаются очень выносливой иммунной системой и своей гибкостью. Могут приспособиться к любым условиям, потому их и называют «кочевниками». Если люди с этой группой хотят избавиться от лишнего веса, то им необходимо исключить из рациона арахис и гречку.
Также нужно ограничить употребление изделий из пшеницы. Они снижают метаболизм, рекомендуется исключить из рациона свинину, тыкву и морепродукты. Томатный сок и различные содовые напитки также не самый лучший вариант.
Лучше отдавать предпочтение зелёному чаю. Тем, кто хочет похудеть, нужно ввести в свой рацион зелень, печень и яйца. Люди с этой группой крови склонны к избыточному весу и им нелегко похудеть из-за того, что в их организме постоянно задерживается вода.
4 группа.
Эту группу крови ещё называют «загадкой». Людей принадлежащих ей на самом деле очень мало, примерно 7 % население. К положительным свойствам можно отнести очень хороший иммунитет. А негативные факторы в том, что есть вероятность возникновения онкологических заболеваний и сердечного приступа.
Если человек не желает придерживаться специальной диеты, то в свой рацион он может включать всё что угодно. Но, когда необходимо сбросить лишние килограммы, то лучше всего отказаться от мяса.
Заменить его можно бобовыми, в них много белка. Также можно ввести в свой рацион тофу, он отличный источник белка. Чтобы метаболизм был в норме, желательно ограничить употребление гречневой крупы, кукурузы и слишком кислых фруктов.
Для 4 группы крови полезны напитки из женьшеня и имбиря, а вот настоев из липы лучше всего избегать. Этим людям для похудения отлично подходят различные морепродукты и водоросли.
