Почему нельзя похудеть, если нездоров кишечник: это известно не каждому

05.05.2023 16:35

Железное правило худеющих: тратить больше калорий, чем потреблять.

Но нарушить его могут некоторые особенности со здоровьем.

Часто избавиться от лишних килограммов мешают проблемы с кишечником.

В нормальном состоянии его должна заселять популяция опрделенных бактерий.

Полезные микроорганизмы участвуют в образовании витаминов, налаженном процессе пищеварения и поддержании защитных сил организма.

живот
Фото: Pixabay

Если количество этих бактерий изменится в меньшую или большую сторону, то это может привести к набору веса.

Кроме того, он некоторых микроорганизмов зависит выработка гормонов, на которых завязано чувство голода.

При их дисбалансе у вас может значительно повыситься аппетит (в нездоровом смысле), что приведет к перееданию и лишним сантиметрам в талии.

Всем известные бифидобактерии участвуют в противовоспалительных процессах.

Их деятельность помогает увеличить чувствительность к инсулину, а также быстрее сбросить ненужные килограммы.

Также работа кишечника может быть связана с реакцией на стресс. 

При нормальной микрофлоре у человека вырабатывается стойкость перед нервными потрясениями, а значит – он не будет в прямом смысле заедать проблемы.

Юлия Слепченко Автор: Юлия Слепченко Редактор интернет-ресурса


Все новости