Многие списывают периодическое онемение на неудобную позу во сне или усталость.
Однако регулярное онемение пальцев может быть сигналом о скрытых проблемах в организме, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Одной из таких малоочевидных причин является дефицит витаминов группы B, в особенности B12. Эти витамины критически важны для здоровья миелиновой оболочки, которая покрывает нервы. Без достаточного количества B12 нервы начинают передавать сигналы с перебоями.
Другой скрытой причиной может быть начальная стадия синдрома запястного канала, которая проявляется еще до явной боли. В этом случае онемение обычно затрагивает большой, указательный и средний пальцы. Дискомфорт часто усиливается ночью или после длительной работы за компьютером.
Проблемы в шейном отделе позвоночника, такие как остеохондроз или протрузия, также часто отдают в пальцы рук. Смещение дисков или мышечные спазмы могут сдавливать нервные корешки, идущие от спинного мозга к рукам. Онемение в этом случае может сопровождаться чувством скованности в шее.
Четвертой неочевидной причиной является нарушение работы щитовидной железы, в частности гипотиреоз. Снижение функции щитовидки приводит к отекам тканей, которые, в свою очередь, могут сдавливать периферические нервы. Это часто вызывает ощущение "ватности" и покалывания не только в пальцах, но и во всей кисти.
Механизм онемения всегда связан с компрессией или повреждением нервного пути. Нервный импульс от пальцев к мозгу встречает на своем пути препятствие. Это может быть отечная ткань, смещенный позвонок или суженный связками канал.
Если игнорировать эти сигналы, можно упустить момент для простого и быстрого лечения. Легкий дефицит витаминов превратится в серьезную неврологическую проблему, а синдром запястного канала потребует хирургического вмешательства.
Для начала стоит сдать простой анализ крови на витамины группы B и ферритин. Низкий уровень ферритина, даже при нормальном гемоглобине, может указывать на скрытый дефицит железа и вызывать неврологические симптомы.
Обратите внимание на свою осанку и организацию рабочего места, особенно если вы много работаете за столом. Экран мотора должен находиться на уровне глаз, а предплечья лежать на столе параллельно полу. Это снизит нагрузку на шейный отдел и запястья.
Простые упражнения для шеи и кистей могут значительно улучшить ситуацию и усилить кровоток. Медленные повороты головы в стороны и аккуратное сжимание-разжимание кулаков помогут размять зажатые мышцы и нервы.
Если онемение не проходит после коррекции образа жизни, необходимо обратиться к неврологу. Врач может назначить электромиографию или МРТ шейного отдела для точной диагностики. Эти исследования покажут, на каком именно участке происходит сдавление нерва.
Помните, что своевременное внимание к таким симптомам позволяет решить проблему консервативными методами. Забота о здоровье нервной системы сегодня – это гарантия сохранения подвижности и чувствительности рук в будущем.
Автор: Валерия Кистерная
