Пробуждение среди ночи от неприятного ощущения сухости и вязкости во рту знакомо многим.
Это состояние, известное как ночная ксеростомия, часто не связано с обычной жаждой и может сигнализировать о скрытых проблемах в работе организма, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Одной из самых распространенных причин является ротовое дыхание, вызванное заложенностью носа при простуде, аллергии или искривленной носовой перегородке. Воздух, проходящий через рот, высушивает слизистую оболочку, нарушая естественное увлажнение.
Определенные лекарственные препараты, такие как антидепрессанты, антигистаминные средства и лекарства от повышенного давления, обладают побочным эффектом в виде снижения слюноотделения. Прием этих таблеток вечером усугубляет ситуацию, проявляясь сухостью именно в ночные часы.
Синдром обструктивного апноэ сна, характеризующийся кратковременными остановками дыхания, также заставляет человека дышать через рот. Это не только вызывает сухость, но и нарушает структуру сна, мешая полноценному отдыху.
Возрастные изменения влияют на функции слюнных желез, делая их менее продуктивными. Именно поэтому пожилые люди чаще жалуются на ночную сухость во рту, даже если не принимают никаких лекарств.
Такие вредные привычки, как курение или употребление алкоголя перед сном, напрямую угнетают работу слюнных желез. Никотин и этанол вызывают обезвоживание организма, что незамедлительно сказывается на увлажнении слизистой рта.
Обезвоживание организма в течение дня — еще один ключевой фактор, который проявляется ночью. Недостаточное потребление воды приводит к тому, что организм просто не может производить необходимое количество слюны в ночное время.
Храп, подобно ротовому дыханию, усиливает испарение влаги со слизистых оболочек. Даже если человек не страдает от полноценного апноэ, громкий храп сам по себе способствует пересыханию во рту.
Эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, часто сопровождаются постоянной жаждой и сухостью во рту, включая ночные часы. Высокий уровень сахара в крови заставляет организм выводить жидкость, что и приводит к обезвоживанию.
Недостаточная влажность воздуха в спальне, особенно в отопительный сезон или при использовании кондиционера, является распространенной бытовой причиной. Сухой воздух буквально вытягивает влагу из слизистых оболочек дыхательных путей.
Для устранения этой проблемы начните с нормализации питьевого режима в течение дня и использования увлажнителя воздуха в спальне. Если простые меры не помогают, обязательно обратитесь к терапевту для выявления возможных хронических заболеваний.
Своевременная диагностика позволяет устранить первопричину ночной ксеростомии и вернуть комфортный сон. Регулярные визиты к стоматологу также важны, поскольку недостаток слюны повышает риск развития кариеса и заболеваний десен.
Автор: Валерия Кистерная
