Скрытая опасность: врач назвала полезные продукты, которые могут навредить организму

14.03.2024 13:46

Всем известно, что фастфуд содержит много калорий, жиров и углеводов и тем самым вредит организму.

Однако есть и полезные продукты, которые при чрезмерном употреблении могут не лучшим образом повлиять на здоровье.

Подробностями, как передает «Доктор Питер», поделилась врач-диетолог Полина Васильева.

Отмечается, что осторожность стоит соблюдать с морепродуктами и рыбой.

В их составе можно найти разные витамины, микроэлементы и полезные кислоты.

стейк
Фото: Pixabay

Но при некоторых условиях пользу от этих продуктов можно поставить под сомнение.

Специалист пояснила, что креветки и некоторые иные морепродукты являются сильными аллергенами. Кроме этого, в них могут содержаться разные бактерии и паразиты.

А потому при приготовлении таких продуктов важно, чтобы они проходили соответствующую термическую обработку.

Также стоит употреблять в умеренных количествах и красное мясо. Оно является источником белка и содержит разные витамины и железо.

Однако в некоторых случаях этот продукт может не лучшим образом влиять на организм.

В частности, эксперт отметила, что на фоне переизбытка насыщенных жиров и холестерина могут возникнуть риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого, плохо сказывается на здоровье употребление переработанного мяса, в том числе ветчины, колбас и консерв.

Также некоторые полагают, что морсы и соки могут стать альтернативой сладкой газировке.

Но надо учитывать, что в этих полезных на первый взгляд напитках также может содержаться немало сахара.

Ранее врач рассказала, какие зубные щетки нельзя покупать.

Татьяна Хитрушко Автор: Татьяна Хитрушко Редактор интернет-ресурса


Все новости