У людей с возрастом постепенно замедляется обмен веществ.
Причем иногда из-за некоторых ошибок в питании могут появиться проблемы не только со здоровьем, но и с внешностью.
Подробнее об этом, как передают «Кубанские новости», рассказала диетолог Марина Сорокина.
Эксперт указала на то, что на сегодняшний день люди едят немало сладостей и различных мучных продуктов.
При этом если качество заменяется количеством, то о пользе для организма не может быть и речи.
Также проблемы с фигурой и здоровьем могут возникнуть из-за фастфуда.
В частности, это касается различных чипсов, газировок, сосисок и иных блюд, качество которых является весьма сомнительным.
Такая еда может стать причиной проблем с желудком и привести к развитию гормонального дисбаланса.
Еще одной причиной в данном случае является отказ от физической активности.
Эксперт пояснила, что если постоянно не наращивать мышечную массу, то жировая ткань может расти.
На фоне этого сохранять стройность после 30 лет будет не так уж просто.
