Идея снять обувь и пройтись по земле кажется многим причудой или возвратом в детство, не стоящим серьезного внимания.
Между тем, ряд исследований указывает на то, что мы утратили не просто тактильные ощущения, а важнейший физиологический контакт с поверхностью планеты, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Теория заземления строится на том, что наше тело, как и все живое, обладает своим электрическим потенциалом, а современная жизнь в каменных джунглях изолирует нас от естественного заряда Земли.
Ходьба босиком по траве, песку или земле позволяет «сбросить» избыточный статический заряд и потенциально снизить уровень вялотекущих воспалений в организме. Это работает как гигантский антиоксидант, доступный каждому.
Практики отмечают, что после таких сеансов улучшается сон, снижается мышечное напряжение и нормализуется выработка кортизола, гормона стресса.
Кожа стоп, богатая нервными окончаниями, получает уникальный массаж и стимуляцию, что благотворно влияет на работу всех органов и систем через рефлексогенные зоны. Лично для меня двадцатиминутная прогулка по росе стала ритуалом, после которого исчезают тяжесть в голове и ощущение информационной перегруженности.
Начинать стоит осторожно, с чистых и безопасных участков, постепенно приучая нежную кожу стоп к новым ощущениям. Важно прислушиваться к своим чувствам, а не геройствовать, ступая на острые камушки через силу, превращая оздоровление в пытку.
Зимой аналогичного эффекта можно добиться, стоя на мокром от дождя асфальте или просто часто выезжая на природу.
Этот метод, конечно, не панацея от всех болезней, а скорее способ восстановить разорванную связь с природой, последствия которой мы только начинаем осознавать.
В мире, где мы почти постоянно носим обувь с синтетической подошвой и живем в помещениях, даже небольшой контакт с землей становится актом воссоединения. Он напоминает, что мы — часть большой экосистемы, а не просто операторы компьютера.
Автор: Валерия Кистерная
