Мы требуем от любимого постоянного внимания, но сами не умеем быть внимательными к себе, проваливая этот экзамен ежедневно.
Мы хотим, чтобы он принимал нас любыми, но сами не принимаем в себе ни лишний вес, ни плохое настроение, ни профессиональные неудачи, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Этот разрыв между тем, что мы просим для себя, и тем, что не даем себе сами, разрывает отношения изнутри.
Партнер становится спасательным кругом, в который мы вцепились мертвой хваткой, ожидая, что он сделает нас счастливыми.
Психологи называют это внешним локусом контроля — когда мы перекладываем ответственность за свое благополучие на другого. Мы уверены: если бы он был более нежным, более внимательным, более заботливым, тогда бы и я наконец задышал.
Но правда в том, что никто не сможет дать нам того, чего мы сами себе дать не умеем. Можно получать комплименты каждый день, но если внутри сидит уверенность в собственном ничтожестве, все слова разобьются об эту стену.
Исследования показывают: самый надежный источник самооценки находится внутри, и никакой партнер не может его заменить.
Он может поддержать, подстраховать, подставить плечо, но строить ваше чувство собственного достоинства с нуля не в его власти.
Когда мы начинаем давать себе то, чего ждали от партнера — заботу, принятие, прощение ошибок, — отношения чудесным образом меняются.
Мы перестаем требовать, цепляться, проверять, и на освободившемся месте вырастает настоящая близость.
Любовь к другому начинается с любви к себе, и это не эгоизм, а базовая гигиена психики. Потому что только из полной чаши можно налить, не опустошаясь, а из пустой — только требовать, чтобы налили другие.
Автор: Валерия Кистерная
