Психолог поведал как отличить любовь к работе от трудоголизма

Трудоголизм прямо связан не с одним, а с комплексом факторов — с мотивацией человека, особенностями ситуации, характерными паттернами поведения, планами и др.

Отличительная особенность трудоголизма — максимальная отдача времени для трудовой деятельности.

Несколько определений

Главная особенность мотивации трудоголика — ориентация в работе «на себя», он осознает цель и стремится к результату. При этом накопленный опыт достижений мотивирует дополнительно, - считает психолог Андрей Кашкаров.

Определение трудоголизма ближе к страсти, чем к заболеванию. Страсть — та же зависимость от своего объекта (в данном случае — работы), где важен и процесс, и результат, напоминающая недостижимый Монблан или далекий горизонт — вы к ему, а он от вас… Но ничто великое не свершается без страсти.

«По пути» человек способен достигать материальных результатов и накопления активов, что также мотивирует к новой страсти. Получается почти замкнутый круг.

Тем не менее гармонично развивающийся человек (не теряя работы) умеет страсть регулировать, своевременно смещая акценты на отдых. Очень важное слово «своевременно».

Трудоголизм — бытовое явление, близкое к явлению «достигаторства», но не болезнь в официальном понимании медицинской науки, так как определения болезней как нозологии опираются на международный классификатор болезней связанных со здоровьем (МКБ), в России продолжает действовать 10-я версия (МКБ-10), наравне с другими классификаторами в странах мира (IСD-11, DSM — диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам).

Однако, есть диагнозы заболевания — нозологии, способствующие явлению трудоголизма. Их несколько — от легких форм шизофренического расстройства до биполярного аффективного. В каждом из определений есть несколько «подформ».

Различия в мотивации

Различают вынужденный, к примеру, у родителя — одиночки и добровольный трудоголизм, к примеру, с мотивами стремления к накоплению активов. Оценки в этом относительны.

Отличаются явления тем, что первые ищут способ дополнительного заработка и стремятся не потерять — для обеспечения семьи, а вторые имеют устойчивый и высокий доход, перспективы повышения (дополнительные работы, цели, проекты) и стремятся «охватить» все, освоить все средства.

Как говорил литературный герой Кузьма Прутков «нельзя объять необъятное». Это одна из проблем трудоголиков, приводящая к физическому и психическому истощению организма — развитию сопутствующих заболеваний. Они не умеют (не хотят) отдыхать своевременно. «Держатся до последнего», как неявный алкоголик — долго не злоупотребляют, а потом «принимают» большой объем.

Объяснение развития трудоголизма можно найти в детстве человека. Когда родители и авторитетные близкие вокруг жили небогато или вообще в стесненных условиях, вырастая и обретая силы человек стремится к максимальным достижениям материальных активов.

Это одно из объяснений «будто бы странного» явления, когда приезжие из провинции молодые люди работают в столицах много эффективнее, чем местные сотрудники.

Первые, видя перспективы, не хотят вернуться в прежние условия, это для них как «дурной сон». А местные работают более спокойно — у них «все» уже есть.

Кто больше страдает от трудоголизма

В связи с изменениями, в том числе гендерных ролей, в современном обществе трудоголизмом увлечены больше женщины. Но говорить о том — страдают ли они, некорректно. Это — личный выбор. Иногда от безысходного.

Не получается удовлетворение от личной жизни (такое бывает из-за завышенных ожиданий от мужчин-партнеров и неправильной оценки себя, при смене партнеров получается примерно тот же результат), а энергии еще достаточно.

Она находит выход в трудоголизме и достигает результатов. Если чем-то заниматься долго и целеустремленно результат обязательно будет. Но… не гармоничный в части возможных достижений в других сферах — качественное образование, личное счастье, свобода воли…

Трудоголизм и зуммеры

Есть типичные паттерны поведения и индивидуальные особенности для разных представителей даже одной возрастной группы. Поэтому обобщать некорректно.

Типичных представителей возрастной группы зуммеров (не аналог «поколения») в обществе позиционируют как не желающих перерабатывать и всячески сберегающих себя.

«Зуммеры» имеют определенную шкалу ценностей, где работа по найму не котируется главной. Ее не то, чтобы избегают, но больше важна свобода и вариативность решений, широта выбора.

Это не значит, что он оппортунист-иждивенец. Типичный представитель зуммеров ориентирован на другие формы трудовой занятости. К примеру, на индивидуально-предпринимательскую активность.

Если в этой области видит перспективы, вполне может достигать выдающихся результатов, а с мотивацией ими — стать и трудоголиком.