Миллионы людей ходят с наушниками часами, считая, что это безопасно, ведь звук не такой громкий, как на концерте.
Но сурдологи и акустики предупреждают: постоянное использование наушников, особенно вкладышей, разрушает волосковые клетки внутреннего уха быстрее, чем кратковременное воздействие громкой музыки, потому что уши не получают перерыва для восстановления, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Исследования показывают, что при использовании наушников-вкладышей уровень звукового давления на барабанную перепонку может быть на 7-9 децибел выше, чем у накладных моделей при той же громкости на устройстве.
Волосковые клетки, отвечающие за восприятие звука, не восстанавливаются после гибели, и даже небольшое, но постоянное воздействие приводит к необратимой потере слуха, которая проявляется не сразу, а через годы.
Сурдологи поясняют механизм: у волосковых клеток есть ограниченный ресурс, и они умирают от перегрузки, но также и от отсутствия отдыха.
Когда мы даем ушам тишину, клетки восстанавливаются, но если наушники надеты постоянно, процесс восстановления не успевает запуститься, и клетки гибнут даже при невысокой громкости, просто от усталости.
Исследования ВОЗ показывают, что более миллиарда молодых людей находятся в группе риска по потере слуха из-за использования наушников, и это не преувеличение.
Потеря слуха наступает незаметно, начинается с высоких частот, которые мы не замечаем в повседневной жизни, и проявляется, когда уже ничего нельзя исправить, только подбирать слуховой аппарат.
Акустики рекомендуют правило 60/60: не более 60 процентов максимальной громкости и не более 60 минут в день, с обязательными перерывами.
Накладные наушники безопаснее вкладышей, потому что звук распределяется на ушную раковину, а не бьет прямо в барабанную перепонку, и лучше вообще использовать колонки, когда это возможно, чтобы дать ушам естественную звуковую среду.
Так что в следующий раз, когда наденете наушники по привычке, вспомните: тишина — это не враг, а лекарство для ваших ушей.
Дайте им отдых, снизьте громкость, и через годы вы будете слышать шепот внуков, в отличие от тех, кто не снимал наушники и потерял эту способность незаметно для себя.
Автор: Валерия Кистерная
