Почему зубы реагируют на холодное и горячее: как снизить чувствительность эмали домашними методами

Чувствительность зубов превращает обычный прием пищи или питье в испытание, вызывая резкую боль.

Это состояние, известное как гиперестезия, значительно снижает качество жизни многих людей, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.

Основная причина дискомфорта кроется в истончении эмали или опускании десны, обнажающем дентин и микроскопические канальцы. Раздражители легко достигают нервных окончаний внутри зуба, провоцируя болевую реакцию.  

Часто к гиперестезии ведет агрессивная чистка зубов жесткими щетками или абразивными пастами. Кислоты из продуктов и напитков также постепенно разъедают защитный слой эмали.  

Без внимания проблема может усугубиться, приводя к развитию кариеса или пульпита. Регулярная боль заставляет избегать определенных продуктов, нарушая сбалансированность питания.  

Переход на специализированную зубную пасту для чувствительных зубов — первый шаг к облегчению. Такие пасты содержат компоненты, блокирующие дентинные канальцы.  

Техника чистки требует особой осторожности: используйте щетку с мягкой щетиной и совершайте выметающие движения без сильного нажима. Чистите зубы не ранее, чем через 30 минут после кислой пищи или напитков.  

Домашние полоскания раствором теплой воды и чайной ложки соли помогут успокоить дискомфорт. Отвар ромашки обладает мягким противовоспалительным действием и также подходит для регулярного применения.  

Временно исключите из рациона ледяные напитки, цитрусовые, газировки и сладости, чтобы снизить раздражение. Вместо этого добавьте продукты, богатые кальцием и фосфором: сыр, молоко, листовую зелень.  

Для укрепления эмали можно аккуратно втирать в зубы пасту с фтором или кальцием перед сном, не смывая ее. Однако этот метод стоит обсудить со стоматологом для исключения противопоказаний.  

Профилактика включает регулярные осмотры у стоматолога для выявления ранних признаков стираемости эмали или рецессии десны. Профессиональное фторирование создает дополнительный защитный барьер.  

Отказ от привычек, травмирующих эмаль, таких как скрежетание зубами или использование зубов как инструмента, критически важен. При бруксизме стоматолог порекомендует защитную капу.  

Соблюдение этих правил позволяет эффективно контролировать чувствительность и сохранять комфорт. Комплексный подход — ключ к здоровью зубов и предотвращению повторных приступов боли.