Зачем умным людям вести дневник глупых мыслей: практика, которая освобождает место для идей
Наш мозг — великий архивариус, который с маниакальной тщательностью хранит не только гениальные прозрения, но и тонны ментального мусора.
блокнот
блокнот. ТУТ НОВОСТИ: блокнот последние новости сегодня, фото, видео, факты, события, информация и многое другое
Для чего нужно вести дневник перед сном: как простой ритуал помогает "выгрузить" тревоги и улучшить сон
Многие сталкиваются с трудностями засыпания, когда ум переполнен беспокойными мыслями и обрывками прошедшего дня.