полезные привычки
5 вещей, которые нужно делать по утрам, чтобы весь день быть на подъеме — простой рецепт счастья
Правильное начало дня задает тон последующим часам, влияя на продуктивность и настроение. Несколько простых утренних ритуалов способны превратить обычный день в наполненный энергией и позитивом.
Елена Гутыро ритуалы радость счастье Психология 13 Августа 2025
Секрет японцев: почему они едят сладкое и при этом остаются стройными
Употребление сладостей часто ассоциируется с набором веса. Японская диета позволяет наслаждаться десертами, сохраняя стройность и здоровье.
Елена Гутыро сладости диета питание Диеты и кулинария 8 Июля 2025
Тонус после 60 лет — без спортзала и диет: как сохранить активное тело в любом возрасте
Простые привычки помогут сохранить энергию и активность после 60 лет без лишних усилий.
Елена Гутыро активность тело тренировки Здоровье 2 Июля 2025
Что нельзя есть на ужин: продукт, который мешает похудеть и старит кожу
Один популярный продукт на ужин может незаметно испортить фигуру и внешний вид.
Елена Гутыро ужин красота кожа польза Здоровье 20 Мая 2025
Как избавиться от храпа за одну ночь: лайфхак, который работает
Не спешите покупать дорогие приборы или соглашаться на операцию.
Ирина Тинт храп здоровье Здоровье 20 Мая 2025
Как оживить тусклые и безжизненные волосы: 12 привычек, которые меняют все
Тусклые и безжизненные волосы можно оживить благодаря простым шагам.
Елена Гутыро волосы уход защита Лайфхаки 7 Апреля 2025
Как защитить кожу от старения: простые привычки, которые стоит вводить в жизнь
Речь идет не о сложных процедурах, а о ежедневных действиях, которые легко ввести в свой образ жизни.
Елена Гутыро кожа защита старение питание Здоровье 17 Февраля 2025
Кардиолог назвала полезную привычку, продлевающую жизнь
Речь идет о привычке начинать свой день с завтрака.
Ирина Тинт советы кардиолога завтрак Здоровье 29 Августа 2024
Паспортный и биологический возраст: врачи объяснили, в чем разница и как замедлить старение
Названы главные привычки, которые могут уменьшить биологический возраст.
Елена Гутыро биологический возраст советы врача Здоровье 7 Июня 2024
Какая утренняя привычка полезна для сердца: проверьте себя
Важно поддерживать сердечно-сосудистую систему по мере своих возможностей.
Ирина Тинт вода Здоровье 31 Мая 2024
Попробуйте также: 4 утренние привычки долгожителей
Если вы попробуете последовать примеру долгожителей, то сможете сделать свое утро более приятным.
Ирина Тинт Здоровье 28 Апреля 2024
Помогут чувствовать себя бодрее: врач назвал 3 привычки долгожителей – продлят молодость
Некоторые ежедневные привычки помогут чувствовать себя лучше и бодрее.
Татьяна Хитрушко советы врача здоровье забота о здоровье привычки Здоровье 11 Февраля 2024