сила воли

19.01.2026

Почему пятиминутное правило работает: самая ленивая сила воли

Мы постоянно откладываем мелкие задачи, которые копятся снежным комом, создавая ощущение хронической загруженности.

26.10.2025

Постоянная необходимость в мотивации напоминает попытку ехать на машине с пустым баком, постоянно толкая ее вручную.

17.07.2025

Формирование полезных привычек часто кажется битвой против собственной лени, но нейробиология раскрывает более сложную картину.