Состояние кожи давно перестало быть исключительно вопросом выбора правильного крема.
Новые исследования все чаще обращают взгляд внутрь организма, где кишечник и кожа ведут постоянный, прямой диалог через иммунную систему и миллионы бактерий, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Воспалительная реакция на неподходящую пищу может запросто проявиться на лице покраснениями или высыпаниями. Микрофлора кишечника, этот сложный внутренний мир, влияет на все — от настроения до состояния кожного барьера.
Дисбаланс в ее работе может ослабить защитные функции кожи, сделав ее более уязвимой для агрессивной среды. Диета, богатая сахаром и рафинированными продуктами, часто подпитывает этот негативный сценарий.
Пробиотики из ферментированных продуктов и пребиотическая клетчатка — это не просто слова из рекламы, а реальная поддержка для микробиома. Квашеная капуста, кимчи или качественный йогурт работают изнутри, помогая успокоить внутренние воспалительные процессы.
Их эффект для сияния кожи может оказаться более долговременным, чем у сыворотки с гиалуроновой кислотой. Косметологи начинают это понимать, все чаще задавая клиентам вопросы не только об уходе, но и о пищевых привычках.
Упрямые акне или необъяснимая сухость порой требуют не нового пилинга, а визита к гастроэнтерологу или пересмотра рациона. Красота действительно начинается с тарелки, и этот путь гораздо длиннее, чем расстояние от банки с кремом до лица.
Автор: Валерия Кистерная
