киноа

Киноа vs булгур: кто король здоровых углеводов

Кто же действительно полезнее и практичнее в ежедневном меню?

Киноа или полба — что полезнее? Ответ разрушит ваши стереотипы

Киноа хвалят за белок, а полбу — за клетчатку, но правда в том, что обе они могут как спасти ваш рацион, так и разрушить его.

Гречка vs киноа: каша, из-за которой диетологи теряют работу

Обычная гречка и модная киноа могут заменить целую армию специалистов по питанию.

Гречка против киноа: какая крупа украдет ваши витамины: эксперты в панике

Мало кто знает, что одна из этих круп может блокировать усвоение витаминов и минералов, превращая ваш обед в пустую трату калорий.

Забудьте про киноа: эта крупа дешевле и полезнее в 2 раза

Киноа или булгур: какая крупа превратит ваш ужин в суперфуд? Топ-3 неожиданных факта

Пора разобраться, какая из этих круп заслуживает места на вашей тарелке, а какая — просто удачный маркетинг.