Диеты и кулинария
Как приготовить ароматный яблочный пирог по-деревенски
По самому простому рецепту из яблок какого-нибудь сладкого сорта рекомендуется приготовить ароматный и сочный деревенский пирог, а для того чтобы такая выпечка приобрела легкую карамельную корочку, в нее можно добавить тростниковый сахарный песок.
Светлана Титова диетологи яблоки пирог выпечка здоровье 16 Марта 2021
7 продуктов, которые могут заменить мясо в вашем рационе
Белок — это абсолютно необходимый компонент нашего тела. По сути, существует сотни тысяч типов белков. Они играют для нас разные роли: строят ткани, гормоны, ферменты, транспортные вещества и т. д. Когда потребление жиров или углеводов недостаточное, именно белки могут быть источником энергии и тепла, необходимых для организма. Вот почему так важно, чтобы мы ежедневно снабжать свой организм ценной пищей, содержащей белок высочайшего качества.
Светлана Титова диетологи мясо орехи икра здоровье 16 Марта 2021
6 продуктов, в которых содержится витамин D
Главный источник витамина D – солнце. Какие же продукты питания содержат его в количестве, способном восполнить требуемые нормы?
Светлана Титова диетологи Грибы печень икра здоровье 16 Марта 2021
6 рецептов блюд, которые помогут разгрузить организм
У тех, кто задумался, что пора сбросить лишние килограммы, есть немало препятствий: спортзалы закрыты на карантин, а заниматься спортом на улице мешает минусовая температура. Что же делать? Можно начать с возвращения к нормальному рациону. Все рецепты простые, полезные и подстроены под зимний сезон.
Светлана Титова каша овощи овсянка брокколи здоровье 16 Марта 2021
Как приготовить свекольные котлеты с творогом
Из зернистого творога и сочной свеклы можно приготовить нежные, вкусные и яркие котлеты, которые рекомендуется подавать как гарнир к блюдам из запеченной курицы.
Светлана Титова свекла котлеты творог рецепты кулинария 15 Марта 2021
Как приготовить постные картофельные тефтели с грибной начинкой
Из рассыпчатого картофеля, свежей зелени и каких-нибудь грибов можно приготовить сытное постное блюдо – тефтели, которые рекомендуется подавать с овощной подливой.
Светлана Титова тефтели мясо курица рецепты кухня 15 Марта 2021
7 способов похудеть за 4 месяца
Часто, подходя к зеркалу, мы не видим в отражение ту самую обворожительную девчонку, которой были лет 5 назад. Мы уговариваем себя на ежедневной основе начать следить за собой, но наш «лучший друг – Завтра» мешает нам день ото дня посвятить время себе любимой.
Светлана Титова диетологи похудение лишний вес ожирение здоровье 15 Марта 2021
ТОП 10 продуктов, которые препятствуют плоскому животу
Вы можете качать пресс, стоять в планке и считать калории, но при этом вес стоит на месте. Когда так происходит, то человек начинает задумываться, что он на самом деле делает не так. Первое, что нужно сделать – это проверить свой рацион. В нём могут быть вражеские продукты, но это даже не только тортики.
Светлана Титова диетологи лишний вес ожирение продукты здоровье 14 Марта 2021
Как приготовить говяжью печень: тонкости и рецепт
Говяжья печень, считается полезным продуктом, который содержит витамины, аминокислоты, микроэлемент, которые нужны человеку.
Светлана Титова печень мясо кулинария рецепты кухня 14 Марта 2021
Могут ли быть одинаково полезными все яблоки
В прошлом году перед яблочным сезоном Роскачество решили провести небольшой эксперимент. Они занялись исследованием этого фрукта. Фрукты купили в магазине, супермаркете и у бабушек на рынке. Что же удалось выяснить?
Светлана Титова яблоки фрукты витамины диетологи здоровье 14 Марта 2021
Что приготовить из творога: сладкие лепешки и творожная запеканка
Творог полезен, так как содержит большое количество белка и кальция, поэтому желательно употреблять его как можно чаще. 2 блюда из кисломолочного продукта, которые быстро готовятся и не требуют особых навыков в кулинарии.
Светлана Титова творог запеканка выпечка рецепты кулинария 13 Марта 2021
Как приготовить котлеты с чесноком и зеленью из куриного мяса
Несмотря на то, что курица является диетическим видом мяса с небольшим количеством жирка, из нее можно приготовить превосходные аппетитные котлеты. Они получаются очень вкусные и сытные, вместе с картофельным пюре, просто идеальны к обеденному столу.
Светлана Титова котлеты мясо курица чеснок рецепты 13 Марта 2021
4 завтрака с авокадо, которые готовятся менее 10 минут
4 простых и быстрых завтраков с авокадо для тех, кому надоела обыденная овсяная каша по утрам. Авокадо не только разнообразит ваш рацион, но и поможет похудеть.
Светлана Титова Авокадо фрукты завтрак рецепты здоровье 13 Марта 2021
Как приготовить вкусные булочки с корицей в духовке
Булочки получаются настолько вкусными и ароматными, что устоять перед ними и не попробовать просто невозможно. Вкусные и ароматные с горячим чайком, что может быть вкуснее? Подавать их можно как на завтра, так и на обед или ужин.
Светлана Титова выпечка хлеб тесто рецепты кулинария 12 Марта 2021
Каких три продукта нельзя разогревать в микроволновой печи
Когда нехватка времени не позволяет приготовить свежее на ужин или завтрак, а перенапряжение берет верх, легче всего обратиться к остаткам вчерашнего ужина, разогреть их и тем существенно сэкономить время.
Светлана Титова микроволновка яйца Грибы бытовая техника лайфхаки 12 Марта 2021
4 простых и проверенных рецепта приготовления творога дома
Что делать, если хочется творога, а в магазин сходить нет возможности? Или вы купили слишком много молока? Или просто хочется нежного, вкусного, домашнего творога? Тем более, домашний творог подходит детям, он всегда свежий и натуральный. Есть несколько быстрых решений.
Светлана Титова кулинария творог молоко рецепты здоровье 12 Марта 2021
Как правильно худеть после 40: о чем забывают те, кто на диетах
К сожалению, многие женщины среднего возраста, пытаясь сбросить лишний вес, но, не имея ни малейшего представления, как правильно худеть после 40 лет, наносят непоправимый вред своему здоровью.
Светлана Титова диетологи похудение лишний вес ожирение здоровье 11 Марта 2021
Как правильно варить чечевицу: ошибка хозяек
Чечевица – растение, относящееся к семейству бобовых, отличающееся высокой питательной ценностью и повсеместно применяемое в диетическом питании. Узнав о том, как варить чечевицу разными способами, вы сможете готовить ее правильно, сохраняя как можно больше ценных микроэлементов, и облегчить процесс снижения массы тела, обеспечив себе чувство сытости на несколько часов.
Светлана Титова крупа каша приготовление рецепты кухня 11 Марта 2021
Необычные рецепты блинчиков, которые удивят домочадцев
Блинчики - отличная идея для завтрака, обеда, десерта или даже ужина. Правильно приготовленные блины позволяют создать вкусное сладкое блюдо. Однако стоит знать несколько трюков, которые позволят вам приготовить их в еще более здоровой версии, чем раньше.
Светлана Титова блины выпечка мука рецепты кухня 11 Марта 2021
Как приготовить сырный суп: о чем забывают хозяйки
Хоть раз в жизни у каждой девушки возникал вопрос о том, что приготовить для семьи. Проблема в том, что блюдо должно быть не только вкусным, но и своим видом вызывать аппетит даже у детей. А как показывает практика ребенку очень сложно угодить в плане еды.
Светлана Титова кулинария суп сыр рецепты кухня 10 Марта 2021