Кофе — это не просто бодрящая жидкость, а кладезь биологически активных соединений.
Обзорная статья 2026 года в журнале подтвердила, что кофеин и хлорогеновая кислота из зёрен и листьев кофе обладают антиоксидантными, противовоспалительными и фотопротекторными свойствами, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Кофеин стимулирует аутофагию — процесс очистки клеток от повреждённых компонентов, а также нейтрализует активные формы кислорода, замедляя окислительный стресс, который является главной причиной фотостарения.
Наружное применение и употребление внутрь дают разные, но совпадающие эффекты
Исследования показывают, что кофе способен снижать риск базально-клеточной карциномы и меланомы, хотя авторы предупреждают: на эти данные могут влиять факторы образа жизни и пребывания на солнце.
Кофеин, попадая на кожу в составе косметики или принимаемый внутрь, также может стимулировать микроциркуляцию, улучшая цвет лица и уменьшая отёчность.
В животных моделях кофейные экстракты демонстрировали ранозаживляющие и фотопротекторные свойства, а в ограниченных испытаниях на людях — небольшое улучшение увлажнённости и эластичности кожи, а также снижение покраснений.
Как использовать пользу кофе для красоты без вреда для здоровья
Пить кофе в разумных количествах (2-3 чашки в день) безопасно и может принести пользу коже благодаря антиоксидантам.
Внешне же кофейный скраб из молотых зёрен не стоит считать панацеей — его абразивные частицы могут травмировать кожу.
Учёные подчёркивают: выводы основаны на доклинических и эпидемиологических данных, и для окончательных рекомендаций нужны масштабные клинические испытания на людях.
Тем не менее, ваша утренняя чашка кофе — это не только ритуал бодрости, но и вклад в защиту кожи изнутри. Главное — помнить, что кофе не заменяет солнцезащитный крем, а работает в паре с ним.
