Как правильно выбирать морепродукты, рассказала диетолог
Морепродукты являются желанным продуктом на нашем столе, но при их выборе следует проявлять двойную бдительность.
Статьи автора
Суперфуды: польза для здоровья или рекламная уловка?
Суперфуды наделяют поистине волшебными свойствами: говорят об исключительной пользе для здоровья, стимуляции похудения и других эффектах. Действительно ли есть продукты, которые защищают от всех болезней, дарят молодость и долголетие, или это всего лишь выдумки маркетологов?
Что такое аминокислоты и зачем они нужны в организме: узнали у специалиста
Аминокислоты представляют собой органические соединения, содержащие аминные и карбоксильные группы. Их особенность заключается в продуктивном взаимодействии как с кислотами, так и с щелочами.
Диетолог назвал главные признаки недостатка витаминов в организме
Человеческому организму требуется порядка 30 витаминов и минералов. Их недостаток отражается на общем самочувствии, работе внутренних органов, когнитивных функциях и внешнем виде. Если учесть характер патологии, то получится узнать, какого именно микроэлемента не хватает.
Диетолог назвал основную причину ожирения в России
С каждым годом в России становится все больше людей, страдающих ожирением. Причиной набора лишнего веса часто служит не только переедание, различные заболевания или превышение нормы калорий, чаще всего это культура питания и незнание того, как нужно правильно питаться.
5 важных симптомов недостатка магния в организме
Магний - это один из важных элементов, крайне необходимый человеческому организму для нормального функционирования. Он влияет как на метаболизм, так и на нервную и дыхательную систему человека.
Повышенный холестерин: симптомы, как питаться: узнали у диетолога
Холестерин представляет собой жирный спирт (сложный эфир жирных кислот), который относится к группе липидов.
Период депрессии: каким должно быть питание?
В период депрессии особенно важно, чтобы питание было здоровым и разнообразным. Не стоит пропускать приемы пищи и пить достаточное количество воды.