усталость

20.06.2025

Вы на грани краха? 10 тревожных сигналов выгорания, которые нельзя игнорировать

Чувствуете, что силы на исходе, а работа и жизнь не приносят радости? Это может быть выгорание, подкрадывающееся незаметно.

Дмитрий Бобров психология выгорание признаки Психология 20 Июня 2025

19.06.2025

Высыпаетесь, но все равно как выжатый лимон? Вы никогда не догадаетесь, в чем причина

Многие списывают это на стресс или начинают подозревать депрессию.

Ирина Тинт хроническая усталость сон здоровье Здоровье 19 Июня 2025

18.06.2025

Простое упражнение, которое зарядит бодростью даже в самый тяжелый день

Одно минутное упражнение наполнит вас энергией и прогонит усталость даже в самый сложный день.

Елена Гутыро упражнения движение бодрость Здоровье 18 Июня 2025

06.06.2025

Устаете без причины? Врачи раскрыли неожиданного виновника

Чувствуете усталость, даже выспавшись? Кофе не помогает, а сил хватает только на полдня?

Дмитрий Бобров здоровье причины врачи Здоровье 6 Июня 2025

04.06.2025

Как избежать скрытого стресса и перестать уставать от всего без причины

Простые привычки помогут избавиться от невидимого стресса и вернуть энергию за пару дней.

Елена Гутыро стресс апатия привычки Психология 4 Июня 2025

02.06.2025

Как избавиться от усталости прямо на рабочем месте: 5 эффективных упражнений

Простые упражнения вернут вам энергию за пару минут без отрыва от работы.

Елена Гутыро упражнения движение офис Здоровье 2 Июня 2025

02.06.2025

Упражнения для снятия усталости после работы: 5 эффективных способов

Пять невероятно простых упражнений мгновенно вернут вам бодрость и легкость после самого напряженного рабочего дня.

Елена Гутыро упражнения движение расслабление польза Здоровье 2 Июня 2025

31.05.2025

Жена работает за двоих, пока муж мечтает о "настоящем" образовании

Анна вынуждена обеспечивать семью в одиночку, пока супруг погружён в учёбу.

Антон Кузнецов муж и жена мужчина учеба высшее образование Истории из жизни 31 Мая 2025

30.05.2025

5 привычек, из-за которых вы постоянно устаете, хотя спите по 8 часов

Пять скрытых привычек крадут вашу энергию, и вы даже этого не замечаете.

Елена Гутыро привычки отдых вода движение Лайфхаки 30 Мая 2025

27.05.2025

Спите меньше — стареете быстрее: сколько часов нужно, чтобы не выглядеть старше через 5 лет

Недостаток сна ускоряет старение кожи и тела, но правильное количество часов сна сохраняет молодость и энергию.

Елена Гутыро старость отдых организм Дизайн и интерьер 27 Мая 2025

23.05.2025

Семейная драма: почему дочь больше не хочет заботиться о беспомощной матери

34-летняя Наталья оказалась в сложной ситуации: её мать, 60-летняя Галина Васильевна, совершенно не справляется с бытовыми делами и не стремится что-то менять.

Антон Кузнецов мать и дочь женщина помощь эмоции Истории из жизни 23 Мая 2025