психология
Тревожный мозг: что происходит внутри – как успокоить его без таблеток
Тревога – это не просто чувство, а сложный физиологический ответ, запускаемый древними структурами мозга в ответ на воспринимаемую угрозу.
Валерия Кистерная мозг тревога успокоение советы Психология 12 Июля 2025
Управление стрессом: научно доказанные техники – как перезагрузить нервную систему
Стресс давно перестал быть редким явлением, превратившись в постоянного спутника современной жизни.
Валерия Кистерная стресс нервная система техники советы Психология 11 Июля 2025
Тревожность: скрытые механизмы вашего мозга – как перестать их кормить
Тревожность затрагивает каждого третьего взрослого, согласно данным Американской психологической ассоциации за 2024 год.
Валерия Кистерная тревожность причины советы страх мозг Психология 11 Июля 2025
Тревога за минуту: дыхательная техника, которая успокаивает
Дыхание для снятия тревоги за 60 секунд.
Валерия Кистерная дыхание тревога страх советы Психология 10 Июля 2025
Ложные воспоминания: почему мозг нас обманывает – нейрология феномена
Вы уверены, что в детстве потеряли плюшевого мишку в парке — картина яркая, эмоциональная.
Валерия Кистерная воспоминания советы мозг причины Психология 10 Июля 2025
5-минутный тест: как распознать скрытые страхи
Обычный вечер: планы строятся, но что-то снова откладывается "на потом".
Валерия Кистерная советы страх тест Психология 10 Июля 2025
Вините других? Настоящая причина, почему вы не можете взять ответственность
Как перестать перекладывать ответственность на других.
Валерия Кистерная причина ответственность советы Психология 9 Июля 2025
Как помочь ребенку справиться с завистью к другим: советы родителям
Слезы из-за игрушки друга, злость на одноклассника с новым телефоном, колкость в адрес сестры – знакомые сцены, вызывающие родительскую растерянность и раздражение.
Валерия Кистерная ребенка зависть советы родителям Психология 9 Июля 2025
Влюбились в лучшего друга? Вот почему это не так просто, как кажется
Острый привкус влюбленности смешался с привычным комфортом дружбы, создав эмоциональную бурю.
Валерия Кистерная советы влюбленность любовь дружба Психология 9 Июля 2025
Вас ловко используют? 5 фраз-ловушек манипулятора и их опасная интонация
Распознать скрытое давление в обычном разговоре сложно.
Валерия Кистерная манипулятор ловушки советы Психология 8 Июля 2025
Выгорание подкралось? Тревожные звоночки, которые игнорируют 90%
Как распознать профессиональное выгорание на ранней стадии.
Валерия Кистерная выгорание советы Психология 8 Июля 2025
Качели - секрет гениев? Что на самом деле развивает этот простой тренажер
Родители, заваленные развивашками и графиком кружков, часто торопят ребенка слезть с качелей ради "полезных" занятий.
Валерия Кистерная качели советы родителям дети ребенок Психология 8 Июля 2025
Крылья свободы или цепи офиса: маяки, зовущих вас к собственному делу
Мечтаете сбросить оковы найма и построить свой бизнес?
Дмитрий Бобров саморазвитие человек бизнес Психология 7 Июля 2025
Тени сомнений: три тревожных сигнала тела, что низкая самооценка крадет ваше здоровье
Ваше тело шепчет правду, когда разум тонет в сомнениях.
Дмитрий Бобров самооценка здоровье человек Психология 7 Июля 2025
Мудрость морщин: как Моника Беллуччи учит принимать свой возраст с любовью и силой
Моника Беллуччи, сияющая в свои 60, превращает старение в искусство принятия себя.
Дмитрий Бобров Моника Беллуччи возраст старение Психология 7 Июля 2025
Иллюзия дружбы: 7 звоночков, что этот человек крадет вашу энергию и время
Дружба должна согревать душу, но некоторые люди лишь отбрасывают холодные тени.
Дмитрий Бобров дружба энергия общение Психология 7 Июля 2025
Ошибка 99%: почему вы до сих пор одиноки и как это исправить за неделю
Вы видите пары, слышите смех друзей, и кажется, что все вокруг нашли свою связь, кроме вас?
Ирина Тинт одиночество психология человека Психология 7 Июля 2025
Тихие убийцы отношений: 5 фраз, которые вы говорите каждый день
Мы редко задумываемся о том, как на первый взгляд безобидные фразы могут незаметно разрушать фундамент доверия, близости и взаимопонимания в отношениях.
Ирина Тинт психология отношений психология человека Психология 7 Июля 2025
Как перестать "пережевывать" мысли перед сном: техника отключения
Мозг настойчиво прокручивает вчерашний разговор с начальником или завтрашний дедлайн, превращая постель в поле битвы с собственными мыслями.
Валерия Кистерная мысли техника сон советы Психология 7 Июля 2025
Хватит быть «добряком»: как отстаивать свое мнение, чтобы вас уважали, а не использовали
Ключ к ассертивности – прямое, честное и спокойное выражение своих мыслей, чувств и нужд.
Ирина Тинт психология человека психология общения Психология 6 Июля 2025