бессонница
Ученые выяснили, что употребление спиртного на ночь приведет к бессоннице
Люди, которые по вечерам употребляют спиртные напитки для того, чтобы лучше заснуть, только усугубляют свою бессонницу.
Екатерина Дробышевская сон алкоголь алкоголизм исследования Здоровье 8 Ноября 2020
5 лучших и 5 худших продуктов для сна: что лучше не есть на ночь
Следует правильно подбирать продукты, которые не испортят, а улучшат сон.
Сергей Богдан еда рацион питания продукты Диеты и кулинария 6 Ноября 2020
Топ-5 лайфхаков для хорошего сна
Для хорошего сна существует пять простых, но в то же время действенных правил, придерживаясь которых можно повысить качество времени, проведённого в кровати.
Сергей Богдан полезные советы здоровье сон Лайфхаки 29 Октября 2020
7 привычек людей, которые редко страдают от недосыпов
Многие люди воспринимают сон как совершенно бесполезное занятие и лишнюю трату времени, ведь если бы у них была возможность никогда не спать, они бы нею обязательно воспользовались.
Яна Иванова сон привычки советы Психология 28 Октября 2020
Психолог рассказал, как извлечь пользу из недосыпа
Недосып может послужить на пользу для человека, так как сокращение часов сна приводит к активизации работы мозга и помогает в решении сложных проблем.
Екатерина Дробышевская сон учёные проблемы Психология 26 Октября 2020
Почему возникает бессонница и как с ней бороться
Волнение, беспокойство и тревога — главные причины бессонницы. Мысли не дают заснуть, поэтому для нас так важно расслабиться перед сном.
Сергей Богдан советы люди Лечение Здоровье 10 Октября 2020
8 фактов о важности сна, которые заставят задуматься о здоровом образе жизни
Зачастую люди обращают внимание на важность сна, когда у них начинаются проблемы со здоровьем, но иногда достаточно впечатлиться фактами, чтобы пересмотреть свои привычки и наконец-то задуматься о более здоровом образе жизни.
Сергей Богдан сон факты наука учёные Здоровье 3 Октября 2020
Стало известно, как поза сна влияет на здоровье
В среднем люди проводят треть жизни в постели, поэтому полезно знать, какое положение лучше всего подходит для тела.
Яна Иванова сон жизнь Здоровье 3 Сентября 2020
Ученые рассказали о связи между бессонницей и предпринимательством
Бессонница — весьма неприятная проблема, поскольку сон является необходимой частью жизни человека. Тем не менее, стало известно что от неё бывает и польза.
Антон Юдо США учёные сон наука Новости США Психология 15 Августа 2020
Названы 10 способов, которые помогут избавиться от бессонницы без употребления снотворных
Из-за уникальности рабочего режима, стрессов и тяги к ночным развлечениям, некоторые люди сталкиваются с бессонницей, ведь организм не может быстро перестроиться под здоровый режим сна.
Яна Иванова снотворное лекарство советы Здоровье 13 Августа 2020
Эксперты перечислили 8 способов, как избавится от бессонницы
Сон является очень важным процессом в жизни каждого человека.
Яна Иванова сон эксперты советы Здоровье 6 Августа 2020