бессонница
Как правильно заваривать и пить чай. Диетологи перечислили 6 малоизвестных фактов
Стало известно, что крепкий чай опасен для здоровья. Он разрушает здоровье костей и зубов, а также содержит вредные вещества.
Гарик Зур чай здоровье диетологи печень Диеты и кулинария 4 Января 2021
Как бороться с укачиванием в автомобиле
Для одних людей путешествие на машине – это удовольствие, для других –пытка, которую им приходится терпеть время от времени.
Светлана Титова автомобиль сон советы лайфхаки Лайфхаки 1 Января 2021
7 советов, как легко просыпаться и вставать по утрам
У большинства людей каждое утро начинается с одного и того же: нежелания просыпаться и вылезать из-под теплого одеяла.
Светлана Титова сон утро советы лайфхаки Лайфхаки 30 Декабря 2020
Как быстрее заснуть: 10 лайфхаков
Почти половина людей на планете испытывает проблемы со сном.
Светлана Титова сон душ Кофе здоровье Здоровье 26 Декабря 2020
Как уснуть сном младенца. Эксперты дали рекомендации, которые помогут за 2 минуты
Как уснуть всего за две минуты. Научитесь расслабляться и ни о чем не думать.
Гарик Зур сон советы эксперты тело Здоровье 25 Декабря 2020
Какие продукты лучше подходят для того, чтобы утолить голод перед сном
Что съесть, если перед сном мучает голод. Подойдут яблоки, бананы и кефир.
Гарик Зур питание кефир фрукты овощи Здоровье 24 Декабря 2020
Какие продукты вызывают бессонницу. Рассказывает Елена Малышева
Малышева рассказала, от каких продуктов лучше отказаться на ужин. В список вошли кофе, алкоголь и жирная пища.
Гарик Зур Елена Малышева алкоголь Кофе ужин Здоровье 21 Декабря 2020
5 проверенных способов борьбы с дневной сонливостью
Большинству людей довольно трудно сохранять высокую работоспособность в течение всего дня. Чаще всего спад производительности приходится на послеобеденное время, когда возникает непреодолимое желание отдохнуть и, конечно же, поспать.
Светлана Титова сон привычки советы здоровье Здоровье 17 Декабря 2020
Что может помочь вашему знаку зодиака при бессоннице
В целом бессонница вызвана многими различными факторами, наиболее распространенными из которых являются стресс, проблемы со здоровьем, переутомление и перевозбуждение. Каждый человек борется с бессонницей по-своему: некоторые читают книгу, другие пьют успокаивающие чаи, снотворные, а третьи занимаются йогой, чтобы расслабить сознание и тело.
Светлана Титова гороскоп сон знаки зодиака астрология Гороскопы 14 Декабря 2020
Что сны расскажут о нашем здоровье
Сновидения являются частью любого здорового сна, даже если на следующее утро сон не всегда вспоминается.
Светлана Титова сон сновидения психика здоровье Здоровье 7 Декабря 2020
Какие продукты нужно есть при плохом сне: советы тем, кто не может уснуть
Важность сна для человека невозможно переоценить. Нарушения сна, бессонница, затруднения с засыпанием, всё это может негативно сказаться на здоровье любого человека.
Яна Иванова еда продукты сон Здоровье 4 Декабря 2020
Ночной образ жизни. Как сон влияет на здоровье
Люди, которые любят путешествовать или летают в дальние командировки по работе, знают, что значит смена часового пояса. Особенно когда часовой пояс отличается не на 4—5 часов, а на 8—12 часов.
Яна Иванова сон жизнь люди здоровье Здоровье 3 Декабря 2020
Во сколько и как ложится спать, чтобы не страдать бессонницей
Возможно, каждый из нас иногда переживал бесконечно долгую ночь, когда мы не могли заснуть, а мозг все еще думает и не хочет замедлять свою активность.
Яна Иванова сон советы организм люди Здоровье 1 Декабря 2020
6 проблем со здоровьем, которые вызывают бессонницу
Людям нужен сон, нет сомнений по этому поводу.
Яна Иванова проблемы организм симптомы люди Здоровье 27 Ноября 2020
6 последствий недосыпания, опасных для здоровья
Острая нехватка времени - одна из самых серьезных проблем, с которой постоянно приходится бороться современному человеку.
Светлана Титова сон витамины советы здоровье Здоровье 27 Ноября 2020
Стало известно, как улучшить качество сна
Правильное питание и физические упражнения являются необходимым условием поддержания здоровья.
Яна Иванова сон продукты Психология 19 Ноября 2020
Как снизить риск сердечной недостаточности – рассказывают эксперты
Эксперты рассказали о способе снижения риска сердечной недостаточности.
Гарик Зур сердце сон исследования учёные Здоровье 17 Ноября 2020
7 продуктов, которые помогут обрести фигуру мечты и крепкий сон
Большая часть женщин постоянно находится в процессе похудения. Также многие люди страдают от бессонницы.
Сергей Богдан продукт красота советы Здоровье 14 Ноября 2020
Что будет, если мало спать: Стало известно о негативных последствиях недосыпа
Международная группа ученых обнаружила, что недосып ведет к негативным последствиям.
Яна Иванова сон страх тревога Наука и Технологии 12 Ноября 2020
Почему многие люди плохо спят
Согласно опросам, более 32 процентов наших граждан хотя бы время от времени страдают бессонницей. В 2015 году было 26 процентов, в 2013 году - всего 23 процента. С 2020 года этот показатель увеличился до 66 процентов среди работающих людей в возрасте от 35 до 65 лет.
Виталий Кистерный сон здоровье советы снотворное Здоровье 9 Ноября 2020