Зачем нам нужно смотреть в одну точку: мощь визуальной медитации
В мире бесконечной стимуляции, когда экраны, уведомления и реклама атакуют со всех сторон, умение просто смотреть в одну точку стало редчайшей способностью.
медитация
медитация. ТУТ НОВОСТИ: медитация последние новости сегодня, фото, видео, факты, события, информация и многое другое. Медитация – погружение в гипнотическое состояние
Что будет, если медитировать всего 5 минут в день: как это изменит ваше мышление и выборы
Ежедневная пятиминутная медитация способна стать мощным инструментом для повышения качества принимаемых вами решений.
Забудьте про медитацию: ученые нашли более простой способ снять стресс за 2 минуты
Этот способ настолько элементарен, что его можно использовать даже в очереди в супермаркете или перед важным звонком.
Забудьте о медитации! Нейробиологи раскрыли способ избавиться от тревожности за 2 минуты
Вы медитируете месяцами, но тревога не отступает?
Медитация разрушает психику? Почему после курсов «осознанности» люди бегут к психотерапевтам
Вы слышали, что медитация лечит тревогу и депрессию?
Эти привычки мешают вам развиваться: от чего давно пора избавиться
Далеко не все привычки, которые мы можем считать полезными, на самом деле являются таковыми.
Психолог Вера Веткина рассказала, как навести порядок в голове
Современный мир в прямом смысле бурлит информацией, вызывая в нашем разуме постоянное напряжение.
Монахи получают послания от «нетленного ламы», умершего в 1927 году
Пандито Хамбо-лама XII Даша-Доржо Итигэлов ушел из жизни во время медитации, сидя в позе лотоса.
Галина Добромирова рассказала, что такое «гигиена мыслей»
Полезно периодически устраивать чистку нашим мыслям, чтобы высвобождать эти ресурсы и пространство для полезных мыслей. Как?
Ученые выяснили, как именно медитация влияет на здоровье человека
Американские ученые доказали, что медитация положительно влияет на самочувствие и здоровье людей.
Как эзотерика помогает людям находить гармонию и смысл в современном мире
В этой статье мы вместе с экспертом по продвижению и монетизации эзотериков, бизнес-психологом Екатериной Климовой исследуем, как эзотерика может стать инструментом для нахождения гармонии и смысла в современном мире.
Психолог Александра Горюнова рассказала, как контролировать свои эмоции: советы
В нашей жизни мы сталкиваемся с различными эмоциями, которые могут быть как положительными, так и отрицательными.
Учёные нашли самые эффективные способы получить вдохновение
Группа европейских ученых обнаружила три наиболее эффективных способа развить и простимулировать творческие возможности человека.
Простые упражнения, которые помогут натренировать мозг
Упражнение нужно делать каждый день и после достижения результата
Что важно при медитации: существенные моменты, о которых стоит помнить
Если было принято решение практиковать медитацию, то это непременно стоит начать делать.
Как при помощи простой медитации вернуть крепкий сон
Специалисты предлагают пользоваться простым методом медитации, которому легко научиться
Регулярная медитация помогает снизить риски физического и психического расстройства
Ученые выяснили, что систематические занятия медитацией позволяют уменьшить опасность развития психиатрических и физических недугов, а также, в частности, благотворно влияют на микробиом кишечника.
Как быстро уснуть: полезные советы
Что может помочь уснуть, кроме пресловутого метода подсчета овец?
4 последствия медитации: что дает практика
Последствий, которые вызывает даже короткая, но регулярная медитация, существует масса.
Как при помощи медитации можно победить тревогу
Сегодня медитация – это не просто практика с востока, а реальный инструмент, который помогает побеждать тревогу, избавляться от панических атак, восстанавливать сон и омолаживать клетки головного мозга.