здоровье
10 000 шагов в день — миф? Ученые назвали реальное число для похудения
Чтобы похудеть и укрепить здоровье, нужно гораздо меньше шагов, но с одним важным условием.
Ирина Тинт шаги здоровый образ жизни Здоровье 20 Апреля 2025
Холодные руки даже летом? Это не просто особенность, а сигнал о скрытой болезни
Холодные руки часто становятся первым симптомом болезней, которые годами разрушают сосуды, нервы и даже костный мозг.
Ирина Тинт руки онемение Здоровье 20 Апреля 2025
Душ утром — ошибка? Врачи раскрыли, почему вечерний душ меняет здоровье
Задумывались ли вы, в какое время суток душ приносит больше пользы?
Дмитрий Бобров душ врачи утро вечер Здоровье 20 Апреля 2025
Дефицит магния разрушает ваше здоровье: 7 продуктов, которые спасут ситуацию
Упадок сил, судороги и бессонница — возможно, вашему организму не хватает магния.
Дмитрий Бобров продукты питание дефицит Здоровье 20 Апреля 2025
После еды тянет в сон? Врачи назвали 5 способов взбодриться без кофе
Вы только что пообедали, а глаза уже слипаются? Не вините себя: это не лень, а биохимия.
Дмитрий Бобров сонливость еда врачи Здоровье 19 Апреля 2025
Это упражнение снижает холестерин: кардиологи назвали неожиданного лидера
Вы уверены, что ваши пробежки защищают сердце лучше танцев?
Дмитрий Бобров холестерин танцы упражнения Здоровье 19 Апреля 2025
Ваш дом вас убивает? 17 невидимых врагов, которые крадут здоровье пока вы спите
Вы уверены, что ваша квартира — безопасное место?
Дмитрий Бобров дом вред обустройство квартиры Дизайн и интерьер 19 Апреля 2025
Часто просыпаетесь в 3 часа ночи? Ваша печень кричит о помощи
Гепатологи и сомнологи все чаще связывают регулярные пробуждения в 3–4 часа утра с нарушениями работы печени.
Ирина Тинт печень бессонница Здоровье 19 Апреля 2025
Интересный факт: одна привычка перед завтраком снижает риск диабета на 40%
Вы пьёте кофе натощак или сразу хватаетесь за бутерброд?
Дмитрий Бобров завтрак привычки диабет Здоровье 18 Апреля 2025
Учёные поражены: как диета «райский лес» позволила мужчине прожить 125 лет без таблеток и врачей
Вы верите, что старость — это болезни и таблетки?
Дмитрий Бобров диета долголетие питание Здоровье 18 Апреля 2025
Что полезнее – рыбий жир или омега-3? Разница поражает: только факты
Вы глотаете капсулы с рыбьим жиром, веря в их «волшебство» для сердца и мозга?
Дмитрий Бобров омега-3 рыбий жир разница Здоровье 18 Апреля 2025
Семена чиа: как суперфуд превращается в цемент для вашего кишечника
Вы посыпаете семенами чиа смузи, йогурты и салаты, веря, что они укрепят здоровье?
Ирина Тинт суперфуд здоровый образ жизни Здоровье 18 Апреля 2025
Шпинат вызывает рак? Почему его едят все звезды Голливуда — правда, которую скрывают
Вы видели, как знаменитости хвастаются зелеными смузи? За этим стоит не просто мода.
Дмитрий Бобров шпинат зелень польза Здоровье 17 Апреля 2025
Вы пьёте воду неправильно? Раскрыта ошибка, которая вредит вашему здоровью
Глоток воды кажется простым делом, но миллионы делают это не так!
Дмитрий Бобров вода ошибка Здоровье 17 Апреля 2025
Вы наносите дезодорант неправильно? 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
Думаете, дезодорант — это просто пшик и готово? Врачи бьют тревогу: привычные действия могут навредить коже и даже усилить запах пота.
Дмитрий Бобров дезодорант ошибки Здоровье 17 Апреля 2025
После этого возраста алкоголь — яд: врач раскрыл, когда пора бросать пить
Вы думаете, бокал вина вечером — безобидная привычка?
Дмитрий Бобров алкоголь врач возраст Здоровье 17 Апреля 2025
Постоянная зевота — не от усталости: какой смертельный диагноз вы пропускаете
Пока вы пьете кофе, чтобы взбодриться, ваше тело кричит о помощи, пытаясь компенсировать кислородное голодание или сбои в нервной системе.
Ирина Тинт зевота симптомы Здоровье 17 Апреля 2025
Почему чистить уши ватными палочками — все равно что играть в русскую рулетку?
Привычка, которая кажется безобидной, ежегодно отправляет тысячи людей на больничные койки.
Ирина Тинт уши вредные привычки Здоровье 17 Апреля 2025
Почему хрустят суставы: опасная причина, о которой не говорят
Хрустящие суставы могут быть первым сигналом серьезных проблем с мышцами и костями.
Елена Гутыро суставы признаки болезни Здоровье 17 Апреля 2025
Головные боли при смене погоды больше не побеспокоят: врачи назвали топ-7 продуктов для метеозависимых
Резкие перепады давления и магнитные бури сводят вас с ума? Не спешите глотать таблетки!
Дмитрий Бобров метеозависимость продукты врачи Здоровье 16 Апреля 2025