фитнес
Как обычная ходьба заменяет фитнес: расчет нагрузки для видимого результата
Люди ошибочно полагают, что для значимых изменений в теле необходимы изнурительные тренировки в зале.
Валерия Кистерная здоровье вред и польза ходьба Здоровье 14 Октября 2025
Фитнес-клуб: скрытые платежи и контракты – на что смотреть перед подписанием
Поиск идеального фитнес-клуба часто превращается в сложную задачу среди множества предложений.
Валерия Кистерная здоровье тренажер контракт советы Здоровье 20 Июля 2025
Фитнес-браслет делает вас толще? Невероятный парадокс трекеров активности
Исследования психологии поведения и диетологии выявили коварный феномен.
Ирина Тинт трекер фитнес-браслет Наука и Технологии 29 Июня 2025
Как обмануть голод за 5 минут: лайфхак, который запрещают в фитнес-клубах
Всего 5 минут — и вы забудете о желании съесть шоколадку или чипсы.
Ирина Тинт голод лайфхаки Диеты и кулинария 27 Мая 2025
Как справиться с плато в тренировках
Плато в тренировках - это знакомое чувство для многих, кто регулярно занимается фитнесом.
Валерия Кистерная тренировка советы здоровье Здоровье 26 Апреля 2025
7 упражнений вместо часа в зале: делайте дома за 15 минут
Делайте этот комплекс 5 раз в неделю, и через месяц вы увидите пресс, о котором мечтали, без тренажеров и диет.
Ирина Тинт упражнения спорт Здоровье 23 Апреля 2025
Как ваш фитнес-браслет обманывает мозг: ответ вас удивит
Когда браслет хвалит вас за 10 000 шагов, мозг получает порцию дофамина — гормона радости.
Ирина Тинт фитнес-браслет трекер Наука и Технологии 5 Апреля 2025
Как фитнес-браслет может улучшить ваш сон: скрытые настройки, которые работают без вашего участия
Вы считаете, что ваш фитнес-браслет нужен только для подсчета шагов и пульса?
Ирина Тинт трекер технологии Наука и Технологии 2 Апреля 2025
Почему ваш фитнес-трекер врет: вся правда о точности данных умных гаджетов
Погрешность в подсчете калорий у популярных браслетов достигает 93%.
Ирина Тинт трекер умный гаджет Наука и Технологии 1 Апреля 2025
Почему не стоит носить фитнес-трекер ночью: врачи бьют тревогу
Вы засыпаете с фитнес-трекером на руке, доверяя ему данные о сне, а утром видите «идеальный» график.
Ирина Тинт трекер технологии Наука и Технологии 31 Марта 2025
Почему фитнес-трекер не считает шаги: тайный сговор производителей
Вы часами ходите по офису, а трекер упорно показывает «0 шагов»?
Ирина Тинт умный гаджет технологии Наука и Технологии 31 Марта 2025
Фитнес-браслет не поможет похудеть: почему одних шагов недостаточно
Фитнес-браслет не решает проблему потери веса в полной мере.
Елена Гутыро похудение шаги диета калории Диеты и кулинария 24 Марта 2025
Почему умные часы хотят, чтобы вы перестали бегать: пугающая правда о фитнес-трекерах
Алгоритмы фитнес-трекеров действительно могут демотивировать вас, и причина кроется не в заботе, а в несовершенстве технологий.
Ирина Тинт умный гаджет технологии Наука и Технологии 20 Марта 2025
Фитнес-трекеры передают ваши данные третьим лицам? Вот что нужно знать
Фитнес-трекеры знают о вас больше, чем ваш врач: частота пульса, маршруты пробежек, пищевые привычки и даже уровень стресса.
Ирина Тинт умные часы умный гаджет Наука и Технологии 14 Марта 2025
В Новосибирской области фитнес-тренер отправила пенсионерку на УЗИ сердца и спасла ей жизнь
В ходе первой беседы тренер начала настаивать на том, чтобы женщина сначала сходила на УЗИ сердца.
Ирина Тинт Новости Новосибирской области Новосибирская область Общество 14 Марта 2025
Как превратить жир в мышцы за 30 дней: секретный метод
Мечтаете избавиться от лишнего жира и обрести рельефные мышцы всего за месяц?
Дмитрий Бобров мышцы тренировка питание Диеты и кулинария 5 Марта 2025
Психологи рассказали, как повысить мотивацию к спорту зимой
Существует ряд действенных способов мотивировать себя на занятия спортом.
Ирина Тинт спорт Здоровье 25 Января 2024
Стальной пресс: как добиться в домашних условиях
Стальной пресс - это мечта каждого человека, который собирается заняться спортом. Но для достижения результата вам не обязательно ходить в спортзал или покупать дополнительное оборудование - достаточно желания!
Сергей Богдан тренировка советы Здоровье 27 Сентября 2023
Как выбрать персонального тренера: советы Юлианны Кузнецовой
Должен ли быть тренер строгим или лучше, если он будет подстраиваться под запросы клиента?
Сергей Богдан советы здоровый образ жизни Здоровье 29 Августа 2023
Два самых бесполезных упражнения для плоского живота: фитнес-тренер раскрыла тайну, которая многим не понравится
Фитнес-тренер рассказала, что многие люди буквально одержимы приседаниями и велосипедными скручиваниями, но они не работают должным образом.
Елена Гутыро упражнения тело живот Здоровье 8 Августа 2023