спортзал

13.03.2024

Когда лучше делать кардио - до или после тренировки

Споры о том, когда делать кардио - до или после тренировки, в мире фитнеса широко распространены.

Сергей Богдан тренировка выносливость Здоровье 13 Марта 2024

05.12.2023

На Украине военкомы раздали мужчинам повестки в спортзале

Информируется, что инцидент был зафиксирован в Ужгороде.

Маргарита Садковская мобилизация на Украине повестка военкомат Происшествия 5 Декабря 2023

05.06.2023

Домашние тренировки или тренажерный зал: плюсы и минусы

Когда дело доходит до тренировок, есть два варианта - домашние тренировки и тренировки в тренажерном зале.

Сергей Богдан тренировка фитнес Здоровье 5 Июня 2023

26.05.2023

Как похудеть без диеты и спортзала: под силу любому

Сбросить лишние килограммы можно без проверки своей силы воли.

Юлия Слепченко лишний вес похудение диета спорт Диеты и кулинария 26 Мая 2023

17.04.2023

Невролог дал советы по выбору фитнес-тренера

Сегодня многие люди занимаются фитнесом, поскольку это помогает поддерживать здоровье.

Владимир Королев здоровье спорт Общество 17 Апреля 2023

10.03.2023

Как заставить себя пойти в спортзал: хитрые приемы, которые подтолкнут вас к действиям

С приходом весны многие люди хотят привести себя в форму

Екатерина Стрельцова прием хитрости Здоровье 10 Марта 2023

17.02.2023

5 лайфхаков для домашнего спортзала: помогут организовать место для занятий

С такими правилами получится обустроить хороший зал дома.

Яна Лысова лайфхаки советы дом Лайфхаки 17 Февраля 2023

06.10.2022

Одна таблетка сможет заменить посещение спортивного зала

Ученые все ближе к тому, чтобы разработать таблетку, которая повторит последствия физических нагрузок.

Владимир Королев медицина исследование Наука и Технологии 6 Октября 2022

04.09.2022

Долгие занятия в зале - залог успеха. Правда или миф?

Возможно, вы видели как спортсмены проводят почти весь свой день в тренировках. "Ну вот же, от этого они такие сильные и статные!" - думаете вы.

Дарья Васеко спорт фитнес Здоровье 4 Сентября 2022

03.09.2022

Ноют мышцы после тренировки: как облегчить боль

Ноющие мышцы после тренировки - с такими последствиями сталкивался каждый, кто хоть раз посещал спортзал. И иногда именно это останавливает начинающих спортсменов от того, чтобы продолжить тренировки.

Дарья Васеко спорт фитнес Здоровье 3 Сентября 2022

03.09.2022

Домашние тренировки или тренажерный зал: плюсы и минусы

Вы приняли решение, что хотите увеличить физическую активность и начать тренироваться? Тогда вам придется ответить для себя еще на один вопрос: ходить в тренажерный зал или заниматься дома.

Дарья Васеко спорт фитнес Здоровье 3 Сентября 2022