продукты питания
Что стоит есть после 60 лет: 5 белковых продуктов, которые поддержат силы и здоровье
Правильный белок после 60 добавит энергии и укрепит здоровье.
Елена Гутыро белок бодрость влияние на здоровье Здоровье 6 Июля 2025
Пекинская или белокочанная: какую капусту стоит есть, чтобы не ходить по врачам
Капуста для здоровья укрепляет организм и помогает избежать болезней.
Елена Гутыро пекинская капуста капуста польза Диеты и кулинария 6 Июля 2025
Бананы не так просты, как кажутся: чем могут навредить и когда приносят реальную пользу
Маленькие изменения в рационе раскроют всю пользу бананов без вреда.
Елена Гутыро банан сахар кровь Диеты и кулинария 3 Июля 2025
Не хватает кальция? Эти 5 продуктов мешают его усвоению и портят кости
Изменения в питании защитят ваши кости от слабости.
Елена Гутыро кальций кости ошибки Здоровье 3 Июля 2025
Эти продукты разрушают желудок с утра: что нельзя есть на завтрак и чем заменить без вреда для здоровья
Простые замены продуктов на завтрак спасут желудок от дискомфорта.
Елена Гутыро завтрак вред и польза желудок Здоровье 2 Июля 2025
7 продуктов, которые помогают сохранить зрение взрослым и детям: проверенные советы
Семь простых продуктов в рационе защитят зрение всей семьи.
Елена Гутыро зрение профилактика польза Здоровье 1 Июля 2025
Тихая угроза для сердца: этот продукт выглядит безобидно, но разрушает сосуды
Один привычный продукт портит сердце, но его легко убрать из рациона.
Елена Гутыро опасность сердце сосуды Диеты и кулинария 1 Июля 2025
Забудьте про варку: 3 способа приготовить свеклу быстро, просто и вкусно
Простые способы готовки свеклы сэкономят время и сохранят вкус.
Елена Гутыро варка свекла способ Диеты и кулинария 1 Июля 2025
Почему жир на животе не уходит: 5 диетических ошибок, которые все портят
Простые изменения в питании помогут убрать жир на животе без строгих диет.
Елена Гутыро жир живот диета Диеты и кулинария 30 Июня 2025
Арахис: чем он полезен на самом деле и кому строго противопоказан
Арахис укрепляет здоровье и добавляет энергии, но некоторым стоит его избегать.
Елена Гутыро арахис орехи польза вред Диеты и кулинария 30 Июня 2025
Эти продукты незаметно разрушают сосуды, а вы их едите каждый день: срочно проверьте список
Некоторые продукты в вашем рационе незаметно разрушают сосуды, но их легко заменить ради здоровья.
Елена Гутыро вред сосуды рацион питания Диеты и кулинария 30 Июня 2025
Что есть, чтобы живот не рос: проверенные продукты для тонкой талии без диет
Несколько вкусных продуктов остановят рост живота и вернут стройность без строгих диет.
Елена Гутыро сладости диеты активность Диеты и кулинария 27 Июня 2025
Не пейте это сразу после еды: 3 напитка, которые мешают пищеварению и вредят здоровью
Три напитка после еды портят пищеварение, но их замена вернет легкость и здоровье.
Елена Гутыро напитки пищеварение пища Диеты и кулинария 26 Июня 2025
Авокадо или творог: что помогает сжигать жир, а что тормозит похудение
Разберитесь, как авокадо и творог влияют на вашу фигуру, и получите простые советы для быстрого похудения.
Елена Гутыро похудение Авокадо творог Диеты и кулинария 26 Июня 2025
Полезная привычка или ловушка для ЖКТ: можно ли пить кефир на ночь
Пить кефир на ночь кажется полезным, но может навредить, если делать это неправильно.
Елена Гутыро кефир польза ЖКТ Диеты и кулинария 25 Июня 2025
Сладости для здоровья: 5 лакомств, которые не вредят фигуре
Сладости для здоровья существуют, и они вкусные, полезные и безопасные для талии.
Елена Гутыро сладости польза вред Диеты и кулинария 25 Июня 2025
От этого мяса страдают суставы, сосуды и иммунитет — миллионы едят его каждый день, не зная последствий
Вредное мясо кажется вкусным, но разрушает суставы, сосуды и иммунитет.
Елена Гутыро мясо суставы вред Здоровье 25 Июня 2025
3 популярных сочетания продуктов, которые мешают усвоению железа
Неправильные сочетания продуктов блокируют усвоение железа, но их можно избежать.
Елена Гутыро вред витамины польза Здоровье 24 Июня 2025
Изюм не так прост: что в нем полезного и когда он начинает вредить
Изюм удивляет пользой и скрытыми рисками, которые легко упустить.
Елена Гутыро изюм польза вред Диеты и кулинария 24 Июня 2025
Эти 5 продуктов медленно убивают вашу печень — и вы даже не догадываетесь
Алкоголь, сахар, жирная пища, полуфабрикаты и соусы наносят скрытый ущерб печени.
Елена Гутыро печень болезни вред Здоровье 24 Июня 2025