сон
7 причин почему человек храпит и как с этим бороться
Стали замечать, что любимый человек храпит? Многих женщин это ужасно сильно раздражает.
Яна Иванова храп организм люди Здоровье 2 Декабря 2020
Во сколько и как ложится спать, чтобы не страдать бессонницей
Возможно, каждый из нас иногда переживал бесконечно долгую ночь, когда мы не могли заснуть, а мозг все еще думает и не хочет замедлять свою активность.
Яна Иванова бессонница советы организм люди Здоровье 1 Декабря 2020
6 последствий недосыпания, опасных для здоровья
Острая нехватка времени - одна из самых серьезных проблем, с которой постоянно приходится бороться современному человеку.
Светлана Титова бессонница витамины советы здоровье Здоровье 27 Ноября 2020
Психологи рассказали о тайнах сновидений
Во время сна отдыхает только физическое тело, при том, что подсознание продолжает работать и подбрасывать различные сигналы.
Екатерина Дробышевская психолог сновидения подсознание личность Психология 25 Ноября 2020
Как проснуться без отеков: 5 незаметных вещей, которые делают лицо одутловатым
Вы больше не хотите каждое утро просыпаться с отёками? Мы поможем вам в этом. Отёки по утрам – это проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Причины этого могут быть самыми разнообразными.
Светлана Титова кожа стресс вода здоровье Здоровье 23 Ноября 2020
Доктор Мясников перечислил вызывающие ночные кошмары болезни
Беспокойный сон, вызванный кошмарами, может быть связан с опасными болезнями. По словам врача Александра Мясникова, это может быть опухоль мозга или стенокардия.
Алиса Скиба Россия болезнь Новости России Здоровье 22 Ноября 2020
Стало известно, как улучшить качество сна
Правильное питание и физические упражнения являются необходимым условием поддержания здоровья.
Яна Иванова бессонница продукты Психология 19 Ноября 2020
Определена лучшая продолжительность сна для долголетия
Ее назвали в Тулейнском университете в Новом Орлеане. Американские ученые определили, что количество часов, отведенных для сна, определяет, будет ли человек иметь сердечную недостаточность.
Алиса Скиба долголетие жизнь Здоровье 18 Ноября 2020
Как снизить риск сердечной недостаточности – рассказывают эксперты
Эксперты рассказали о способе снижения риска сердечной недостаточности.
Гарик Зур сердце бессонница исследования учёные Здоровье 17 Ноября 2020
Что действительно поможет вам заснуть
Была еще одна бессонная ночь? Многие люди с трудом засыпают. Часто стресс и переживания лишают нас заслуженного сна. Если у вас есть постоянные проблемы с засыпанием, лучше обратиться к врачу.
Виталий Кистерный советы совет молоко Психология 13 Ноября 2020
Что будет, если мало спать: Стало известно о негативных последствиях недосыпа
Международная группа ученых обнаружила, что недосып ведет к негативным последствиям.
Яна Иванова бессонница страх тревога Наука и Технологии 12 Ноября 2020
Почему многие люди плохо спят
Согласно опросам, более 32 процентов наших граждан хотя бы время от времени страдают бессонницей. В 2015 году было 26 процентов, в 2013 году - всего 23 процента. С 2020 года этот показатель увеличился до 66 процентов среди работающих людей в возрасте от 35 до 65 лет.
Виталий Кистерный бессонница здоровье советы снотворное Здоровье 9 Ноября 2020
Ученые выяснили, что употребление спиртного на ночь приведет к бессоннице
Люди, которые по вечерам употребляют спиртные напитки для того, чтобы лучше заснуть, только усугубляют свою бессонницу.
Екатерина Дробышевская бессонница алкоголь алкоголизм исследования Здоровье 8 Ноября 2020
Топ-5 лайфхаков для хорошего сна
Для хорошего сна существует пять простых, но в то же время действенных правил, придерживаясь которых можно повысить качество времени, проведённого в кровати.
Сергей Богдан бессонница полезные советы здоровье Лайфхаки 29 Октября 2020
Врач рассказала, какие продукты можно есть перед сном
Врач-диетолог рассказала, какие именно продукты можно употреблять перед сном без вредя для здоровья или фигуры.
Екатерина Дробышевская еда диета диетолог продукты Диеты и кулинария 28 Октября 2020
7 привычек людей, которые редко страдают от недосыпов
Многие люди воспринимают сон как совершенно бесполезное занятие и лишнюю трату времени, ведь если бы у них была возможность никогда не спать, они бы нею обязательно воспользовались.
Яна Иванова бессонница привычки советы Психология 28 Октября 2020
Психолог рассказал, как извлечь пользу из недосыпа
Недосып может послужить на пользу для человека, так как сокращение часов сна приводит к активизации работы мозга и помогает в решении сложных проблем.
Екатерина Дробышевская бессонница учёные проблемы Психология 26 Октября 2020
8 фактов о важности сна, которые заставят задуматься о здоровом образе жизни
Зачастую люди обращают внимание на важность сна, когда у них начинаются проблемы со здоровьем, но иногда достаточно впечатлиться фактами, чтобы пересмотреть свои привычки и наконец-то задуматься о более здоровом образе жизни.
Сергей Богдан бессонница факты наука учёные Здоровье 3 Октября 2020
7 советов, как взбодриться, если ночью полноценно поспать не получилось
Причин для недосыпания существует много. Порой человек не может выспаться несколько ночей подряд, поскольку сильно переживает по какому-либо поводу.
Яна Иванова советы лайфхаки Здоровье 28 Сентября 2020
Сколько нужно спать, чтобы не состариться раньше времени
Согласно последним исследованиям учёных США Университета Сан-Диего (Калифорния) было выявлено, что на здоровье человека в течение его жизни влияет здоровый сон по ночам и его оптимальное количество.
Яна Иванова старение советы Здоровье 22 Сентября 2020