сон
7 способов лучше спать ночью
Мы должны спать не менее восьми часов на ночь, но статистика показывает, что около 35% людей спят меньше семи часов в день. Если вы относитесь к тем 35%, которым трудно спать, узнайте некоторые секреты хорошего сна.
Сергей Богдан бессонница полезные советы Лайфхаки 1 Февраля 2021
Что нужно делать, чтобы хорошо спать: 5 советов
Почти каждый человек сталкивался с проблемами сна, от чего не застрахован никто. Но, прежде чем идти к врачу, чтобы выявить проблему, стоит обратить внимание на вещи, которые помогут разобраться в своём здоровье.
Светлана Титова бессонница настроение питание здоровье Здоровье 24 Января 2021
5 признаков того, что вам не хватает сна
Многие люди на себе испытывают нехватку сна, которая отражается на повседневной жизни. Мало того, что человек будет чувствовать усталость, так ещё при этом будет страдать его производительность во многих областях.
Светлана Титова бессонница память отдых здоровье Здоровье 23 Января 2021
5 необычных вещей, которые происходят с телом во время сна
Каждый раз когда мы ложимся спать с нашим телом происходят различные вещи. Причём некоторые вещи могут быть такими неожиданными и удивительными для человека, что в них сложно поверить.
Светлана Титова кожа интим глаза здоровье Здоровье 20 Января 2021
5 вещей, которые люди делают по ночам, даже не осознавая этого
Выспавшийся за ночь человек выглядит совсем иначе, чем вечером: он бодрее, чем накануне, и многое видит по-другому – как-то яснее и проще.
Светлана Титова ночь бессонница настроение здоровье Здоровье 18 Января 2021
Не сработал будильник: ТОП-5 вечно опаздывающих знаков зодиака
У них имеется целый сборник отмазок (потерянные ключи и пробки на дорогах), тысяча извинений и обещаний в следующий раз прийти вовремя. Такие знакомые есть у каждого человека: постоянно опаздывающие и заставляющие ждать на морозе.
Светлана Титова гороскоп бессонница знаки зодиака астрология Гороскопы 7 Января 2021
8 дел, которые стоит сделать до 8 утра
Чтобы день прошел продуктивно и удачно, необходимо правильно организовать утро. Что делать в это время, чтобы каждый день имел смысл?
Светлана Титова утро завтрак привычки здоровье Лайфхаки 5 Января 2021
Как бороться с укачиванием в автомобиле
Для одних людей путешествие на машине – это удовольствие, для других –пытка, которую им приходится терпеть время от времени.
Светлана Титова автомобиль бессонница советы лайфхаки Лайфхаки 1 Января 2021
Каким знакам зодиака чаще всего снятся вещие сны
Каждый человек, оказавшись во власти Морфея, окунается в удивительный мир иллюзий, который строится вокруг человека, когда он пребывает во сне. Каждый человек хотя бы раз в своей жизни видит очень реалистичные и красочные сны. Некоторые же иногда становятся свидетелями того, как сновидения превращаются в реальность. Некоторые из знаков Зодиака могут видеть вещие сновидения гораздо чаще остальных.
Светлана Титова гороскоп мечта знаки зодиака астрология Гороскопы 31 Декабря 2020
Как толковать сны без сонников с точки зрения психологии
Психологи рассказали, что сны снятся не просто так. На примере приснившегося женщине бывшего ухажера, эксперты расссказали о ее проблемах.
Гарик Зур психолог проблемы отношения женщина счастье Психология 30 Декабря 2020
7 советов, как легко просыпаться и вставать по утрам
У большинства людей каждое утро начинается с одного и того же: нежелания просыпаться и вылезать из-под теплого одеяла.
Светлана Титова бессонница утро советы лайфхаки Лайфхаки 30 Декабря 2020
Что мешает быстро уложить ребенка спать. Психологи назвали 7 главных ошибок родителей
Как быстро уложить ребенка спать вечером. Нельзя перекармливать малыша, наказывать и играть в активные игры вечером.
Гарик Зур дети родители ошибки воспитание Психология 28 Декабря 2020
Как быстрее заснуть: 10 лайфхаков
Почти половина людей на планете испытывает проблемы со сном.
Светлана Титова бессонница душ Кофе здоровье Здоровье 26 Декабря 2020
Как уснуть сном младенца. Эксперты дали рекомендации, которые помогут за 2 минуты
Как уснуть всего за две минуты. Научитесь расслабляться и ни о чем не думать.
Гарик Зур бессонница советы эксперты тело Здоровье 25 Декабря 2020
Ученые рассказали об опасности длительного дневного сна
Китайские ученые рассказали, что длительный дневной сон вредит здоровью сердца. Спать днем можно не более 1 часа.
Гарик Зур отдых сердце ожирение диабет Здоровье 21 Декабря 2020
5 проверенных способов борьбы с дневной сонливостью
Большинству людей довольно трудно сохранять высокую работоспособность в течение всего дня. Чаще всего спад производительности приходится на послеобеденное время, когда возникает непреодолимое желание отдохнуть и, конечно же, поспать.
Светлана Титова бессонница привычки советы здоровье Здоровье 17 Декабря 2020
Ученые выяснили, почему зимой нужно меньше работать
Ученые доказали, что человек зимой должен меньше работать. Причина кроется в недосыпании.
Гарик Зур учёные зима расстройство психолог Психология 16 Декабря 2020
Что может помочь вашему знаку зодиака при бессоннице
В целом бессонница вызвана многими различными факторами, наиболее распространенными из которых являются стресс, проблемы со здоровьем, переутомление и перевозбуждение. Каждый человек борется с бессонницей по-своему: некоторые читают книгу, другие пьют успокаивающие чаи, снотворные, а третьи занимаются йогой, чтобы расслабить сознание и тело.
Светлана Титова гороскоп бессонница знаки зодиака астрология Гороскопы 14 Декабря 2020
Диетологи перечислили самые вредные продукты для ужина
Откажитесь от употребления на ужин маринадов, белого хлеба и колбасы. Эти продукты ухудшают состояние здоровья и качество сна.
Гарик Зур ужин продукты рацион питания здоровье Диеты и кулинария 14 Декабря 2020
Почему влюбленным необходимо спать вместе
Ученые рассказали, почему влюбленные должны спать вместе. Таким образом можно бороться депрессией и вредными привычками.
Гарик Зур отношения любовь привычки депрессия Психология 11 Декабря 2020