похудение
Что можно есть, чтобы не набрать вес и хорошо выспаться
Ужин для многих - самая ожидаемая еда. Помня об ужине, мы часто довольствуемся едой, которая необязательно является здоровой и вкусной. Некоторые также мало едят в течение дня из-за нехватки времени - или полагаясь на тот факт, что «сэкономленные» калории, потребленные за ужином, не нарушат энергетический баланс диеты. Однако, даже если их общее количество соответствовало рекомендациям, это все равно способствует набору веса (что мы объясним позже). К сожалению, обычно это не так.
Светлана Титова диетологи лишний вес фигура здоровье Диеты и кулинария 26 Декабря 2020
13 фруктов, которые стоит съесть, если вы пытаетесь похудеть
Большинство из нас избегают фруктов и упускают много полезных для здоровья и профилактики витаминов.
Светлана Титова бананы фрукты лишний вес здоровье Диеты и кулинария 25 Декабря 2020
Модель раскрыла способ заставить себя заниматься спортом вопреки лени
Шведско-австралийская модель Victoria's Secret Келли Гейл раскрыла способ заставить себя заниматься спортом, несмотря на лень.
Яна Иванова модель фигура диета советы Общество 23 Декабря 2020
Диета для женщин 50+: с чего нужно начать
Достаточно сложно сохранить стройную фигуру женщине, достигшей пятидесятилетнего возраста. Это связано с гормональной перестройкой организма и наступлением менопаузы. К тому же из-за замедленного метаболизма и гормональных сбоев накапливаются значительные жировые отложения.
Светлана Титова диетологи лишний вес возраст здоровье Здоровье 22 Декабря 2020
Как ускорить обмен веществ в домашних условиях
Как похудеть с помощью воды. Оказывается, она оказывает влияние на гормон, который активирует накоплению жира.
Гарик Зур вода гормоны ожирение исследования Диеты и кулинария 18 Декабря 2020
Раскрыт простой секрет похудения без жёстких диет
Раскрыт простой секрет эффективного похудения. Он заключается в употреблении на обед одного и того же блюда.
Гарик Зур питание лишний вес диетолог продукты Диеты и кулинария 18 Декабря 2020
Кто сказал, что нельзя есть сладости: 9 десертов, от которых ваш вес не прибавится
Если вы следите за своей фигурой, то это ещё не означает что нужно полностью оставаться без сладкого. Всё, что необходимо делать, так это правильно выбрать лакомство и его дозу. Если у вас нет избыточного веса, то максимальная доза сладкого в сутки – 50 граммов.
Светлана Титова диетологи сахар сладости здоровье Диеты и кулинария 18 Декабря 2020
Вещи в доме: какие из них мешают сбросить лишний вес
Лишний вес набирается очень легко. Человек может слегка расслабиться, перестать контролировать количество съеденного, и несколько килограммов уже добавится. Как правило, человек переедает, употребляет вредную пищу тогда, когда она есть в доме.
Светлана Титова диетологи питание кухня здоровье Здоровье 17 Декабря 2020
8 причин, чтобы начать есть бобовые
Некоторые люди с опасением относятся к бобовым. Они не употребляют их в пищу из-за того, что могут возникнуть проблемы с желудком. А на самом деле бобовые очень полезны. Нужно постараться сделать так, чтобы они каждый день были на вашем столе.
Светлана Титова диетологи питание горох здоровье Диеты и кулинария 17 Декабря 2020
Александр Цекало похудел к Новому году
Шоумен Александр Цекало, который недавно женился в четвертый раз, старается не отставать от своей красавцы-супруги.
Яна Иванова Новый Год шоу-бизнес внешность Шоу-бизнес 16 Декабря 2020
Есть или не есть после 18 часов? Ставим точку в популярном мифе
Борьба с лишним весом – постоянный предмет обсуждений. Слабый пол занят подсчетом калорий и находится в поиске рациональных диет.
Светлана Титова диетологи лишний вес продукты здоровье Здоровье 13 Декабря 2020
ТОП 7 продуктов, которые предотвратят заболевания по-женски
Женское здоровье – очень хрупкая вещь, которая требует особого внимания к себе.
Светлана Титова диетологи рыба Авокадо здоровье Здоровье 12 Декабря 2020
Поддержание формы по правилу экватора: каких продуктов лучше избегать после 15.00
Наиболее эффективным методом похудения на данный момент считается комбинация спорта, правильного питания и лимфодренажных процедур (в том числе различные обертывания, массажи и пилинг).
Екатерина Дробышевская здоровье еда продукты питание Диеты и кулинария 12 Декабря 2020
ТОП 6 фастфудов, которые можно смело кушать тем, кто боится потолстеть
Если вас посетило желание съесть что-то вредное, то не стоит себе оказывать. Есть некоторые фастфуды, которые иногда можно кушать.
Екатерина Дробышевская фастфуд еда вред Диеты и кулинария 12 Декабря 2020
Какие 5 полезных продуктов могут привести к ожирению
Диеты и здоровое питание – это две абсолютно разные вещи.
Светлана Титова диетологи лишний вес фрукты здоровье Диеты и кулинария 12 Декабря 2020
Джордж Клуни попал в больницу
Известный актер Джордж Клуни попал в больницу, попытавшись резко сбросить вес для съемок фильма «Полночное небо».
Яна Иванова Джордж Клуни больница фигура шоу-бизнес Шоу-бизнес 10 Декабря 2020
Мандарины для похудения: правда или вымысел
Сегодня мы с вами постараемся разобраться в этом вопросе.
Светлана Титова диетологи лишний вес мандарины здоровье Диеты и кулинария 9 Декабря 2020
Молочные продукты во время диеты: можно или нельзя
Вопрос о потреблении молочных продуктов во время похудения волнует каждую женщину. Многие исключают их полностью из рациона, что делать нельзя.
Светлана Титова диетологи молоко жир здоровье Диеты и кулинария 7 Декабря 2020
Свекольная диета: как похудеть
Нередко различные методики снижения веса требуют немалых финансовых затрат. Исключение составляют те из них, что используют доступные продукты. Для многих наших людей таковой является свекольная диета для похудения.
Светлана Титова диетологи свекла овощи здоровье Диеты и кулинария 3 Декабря 2020
Четыре продукта, которые заставят вас похудеть
Многие диетологи сходятся во мнениях и приводят в пример данные продукты все чаще и чаще. Они помогут поддержать фигуру в тонусе, не дадут набрать лишний вес и главное, являются полезными для здоровья.
Светлана Титова диетологи лишний вес каша здоровье Диеты и кулинария 1 Декабря 2020