Психология

12.07.2025

Тревожный мозг: что происходит внутри – как успокоить его без таблеток

Тревога – это не просто чувство, а сложный физиологический ответ, запускаемый древними структурами мозга в ответ на воспринимаемую угрозу.

Валерия Кистерная психология мозг тревога успокоение советы 12 Июля 2025

11.07.2025

Разочаровались в себе: что нужно сделать первым делом, чтобы вытащить себя из этой ямы

Чувство разочарования в себе снижает мотивацию, но первый шаг к восстановлению уверенности доступен каждому.

Елена Гутыро уверенность разочарование эмоции успех 11 Июля 2025

11.07.2025

Как признаться в любви: 5 фраз, которые спасут от неловкости

Признание в любви волнует многих, но правильные слова помогут выразить чувства без лишнего смущения.

Елена Гутыро признание любовь отношения чувства 11 Июля 2025

11.07.2025

Управление стрессом: научно доказанные техники – как перезагрузить нервную систему

Стресс давно перестал быть редким явлением, превратившись в постоянного спутника современной жизни.

Валерия Кистерная психология стресс нервная система техники советы 11 Июля 2025

11.07.2025

Тревожность: скрытые механизмы вашего мозга – как перестать их кормить

Тревожность затрагивает каждого третьего взрослого, согласно данным Американской психологической ассоциации за 2024 год.

Валерия Кистерная психология тревожность причины советы страх мозг 11 Июля 2025

10.07.2025

Как перестать нервничать из-за пустяков: что делать, чтобы не портить себе жизнь

Частые переживания из-за мелочей отравляют повседневную жизнь при отсутствии самоконтроля.

Елена Гутыро привычки Нервы психологический стресс эмоции 10 Июля 2025

10.07.2025

Тревога за минуту: дыхательная техника, которая успокаивает

Дыхание для снятия тревоги за 60 секунд.

Валерия Кистерная психология дыхание тревога страх советы 10 Июля 2025

10.07.2025

Ложные воспоминания: почему мозг нас обманывает – нейрология феномена

Вы уверены, что в детстве потеряли плюшевого мишку в парке — картина яркая, эмоциональная.

Валерия Кистерная психология воспоминания советы мозг причины 10 Июля 2025

10.07.2025

5-минутный тест: как распознать скрытые страхи

Обычный вечер: планы строятся, но что-то снова откладывается "на потом".

Валерия Кистерная психология советы страх тест 10 Июля 2025

09.07.2025

Вы стараетесь для всех, но вас никто не ценит? Это признаки, что вами манипулируют

Человек часто отдает все силы близким, коллегам или друзьям, но не получает благодарности.

Елена Гутыро манипуляция отношения общение низкая самооценка 9 Июля 2025

09.07.2025

Вините других? Настоящая причина, почему вы не можете взять ответственность

Как перестать перекладывать ответственность на других.

Валерия Кистерная психология причина ответственность советы 9 Июля 2025

09.07.2025

Как помочь ребенку справиться с завистью к другим: советы родителям

Слезы из-за игрушки друга, злость на одноклассника с новым телефоном, колкость в адрес сестры – знакомые сцены, вызывающие родительскую растерянность и раздражение.

Валерия Кистерная психология ребенка зависть советы родителям 9 Июля 2025