Здоровье
Дёргаетесь перед засыпанием? Не вините кофе: ученые узнали, что крадет ваш сон и провоцирует депрессию
Каждую ночь тысячи людей вздрагивают, едва закрыв глаза.
Дмитрий Бобров здоровье сон таблетки вред учёные 13 Мая 2025
Зеленый чай не спасает: напитки для здоровья и энергии
Зеленый чай переоценен, но другие напитки дают больше пользы.
Елена Гутыро зеленый чай напиток польза иммунитет 13 Мая 2025
Почему поза за столом медленно вас убивает: правда о распространенной привычке
Люди, которые ежедневно проводят в сидячем положении более 6 часов, на 40% чаще сталкиваются с грыжами межпозвоночных дисков.
Ирина Тинт здоровье вредные привычки состояние здоровья 13 Мая 2025
Боль в коленях рушит жизнь: движения для спасения суставов за 5 минут
Боль в коленях мешает двигаться, но простые упражнения спасают суставы.
Елена Гутыро колени суставы боль движение 13 Мая 2025
Опасные признаки, что вашему организму остро не хватает витаминов: 5 симптомов, которые игнорируют даже врачи
Неявные знаки сигнализируют, что вашему телу нужны витамины.
Елена Гутыро витамины нехватка признаки питание 13 Мая 2025
Упражнения, которые спасают от хандры: простые движения для бодрости и настроения
Хандра крадет радость, но простые движения возвращают энергию.
Елена Гутыро упражнения настроение движение польза 13 Мая 2025
10 признаков, что ваш организм кричит о помощи: проверьте, не игнорируете ли вы их
Иногда тело посылает едва заметные сигналы, которые мы списываем на стресс или возраст.
Ирина Тинт симптомы здоровье состояние здоровья 12 Мая 2025
Топленое масло vs кокосовое — какое вызовет инфаркт: мнение кардиолога
Разбираемся, какое масло превратит ваши артерии в бетон, а какое — в крайнем случае — спасет ужин.
Ирина Тинт кокосовое масло масло вред и польза 12 Мая 2025
Как улучшить сон за 5 минут: способ, о котором молчат врачи
Существует метод, который «отключает» мозг быстрее, чем вы успеваете вспомнить о завтрашних делах.
Ирина Тинт сон бессонница здоровье 12 Мая 2025
Экономия на этих 3 вещах для сна обернется бессонницей и больной спиной
Купив дешевые постельные принадлежности, вы почти гарантированно получите проблемы со сном и боль.
Елена Гутыро подушка отдых кровать белье здоровье 12 Мая 2025
Курица или индейка: что действительно полезнее для здоровья и почему
Узнайте какое мясо птицы принесет больше пользы вашему организму.
Елена Гутыро мясо польза витамины мышцы 12 Мая 2025
Как вернуть объем мышцам и укрепить суставы: упражнения, которые работают
Легкие упражнения, которые подойдут даже новичкам, вернут мышцам силу и крепость.
Елена Гутыро упражнения мышцы суставы укрепление 12 Мая 2025
Силы уходят на пустое? 3 причины, почему вы постоянно чувствуете усталость
Постоянная усталость может быть вызвана неочевидными повседневными привычками, которые незаметно крадут вашу энергию.
Елена Гутыро привычки энергия бодрость отдых 12 Мая 2025
Нет сил? 80% людей допускают 3 ошибки, крадущие энергию
Узнайте, какие повседневные привычки незаметно отнимают вашу бодрость и как это исправить.
Елена Гутыро привычки отдых энергия Телефон 11 Мая 2025
Чувствуете стресс? 90% не знают, как ромашковый чай меняет организм
Простая чашка ароматного напитка может стать вашим секретным оружием против ежедневного напряжения.
Елена Гутыро чай польза снятие стресса здоровье 11 Мая 2025
Даже одна чашка похищает молодость: ученые назвали кофе, который старит
Вы пьете кофе каждый день, чтобы взбодриться, но не подозреваете: некоторые сорта ускоряют появление морщин и хронических болезней.
Дмитрий Бобров Кофе старение здоровье напиток вред 11 Мая 2025
Куркума — не золото для всех: врачи рассказали, для кого специя превращается в яд
Вы добавляете куркуму в каждое блюдо, пьете «золотое молоко» и верите в ее чудодейственность?
Дмитрий Бобров здоровье куркума специи вред 11 Мая 2025
Бананы — полезный перекус или скрытая угроза? Врач назвала причины отказаться от любимого фрукта
Вы добавляете банан в смузи, берете его на перекус или используете как «здоровый» десерт.
Дмитрий Бобров здоровье бананы вред польза врач 11 Мая 2025
Сосуд забит уже на 70%: кардиолог указала на предвестник внезапной остановки сердца
Вы чувствуете себя здоровым, но ваши сосуды уже в «красной зоне»?
Дмитрий Бобров здоровье сосуды сердце инфаркт 10 Мая 2025
Ваш ежедневный стакан молока разрушает кожу? Дерматологи раскрывают неожиданные факты
Вы добавляете молоко в кофе, кашу и смузи, надеясь на пользу для здоровья?
Дмитрий Бобров здоровье молоко кожа напиток 10 Мая 2025