Здоровье
Сердце скажет спасибо: орехи и семена, которые спасут его от болезней
Хотите, чтобы ваше сердце билось ровно и долго? Забудьте о таблетках – природа уже всё придумала!
Дмитрий Бобров здоровье сердце орехи польза питание 11 Июня 2025
Поздний сон убивает: врач раскрыл ошибку, которую вы допускаете каждый вечер
Вы ложитесь спать за полночь? Кажется, это мелочь, но именно она может стоить вам здоровья и даже лет жизни.
Дмитрий Бобров здоровье привычки сон врач ошибка 11 Июня 2025
Сколько хлеба можно есть на самом деле, чтобы не навредить здоровью
Правильная порция хлеба сохранит здоровье и не добавит лишних килограммов.
Елена Гутыро хлеб польза вред фигура здоровье 11 Июня 2025
Ешьте это каждый день: 5 продуктов, которые реально укрепляют иммунитет и защищают от вирусов
Простые продукты в ежедневном рационе усилят защиту организма от вирусов.
Елена Гутыро продукты питания йога орехи чеснок польза 11 Июня 2025
5 сладостей, которые чистят организм, как пылесос: ешьте их хоть на ночь и не поправитесь
Пять популярных сладостей не только вкусные, но и помогают очистить организм, не добавляя лишних килограммов.
Елена Гутыро сладости очистка польза для организма продукты питания 11 Июня 2025
Уменьшение воспаления и другие секреты зелёного чая, которые вы упускаете
Чашка зелёного чая — это больше, чем просто удовольствие. Учёные раскрывают, как этот напиток успокаивает пищеварение и защищает организм.
Дмитрий Бобров зеленый чай здоровье напиток польза 10 Июня 2025
Грейпфрут в день — и доктор не нужен: секреты здоровья, которые удивят вас
Один сочный грейпфрут способен творить чудеса с вашим организмом.
Дмитрий Бобров здоровье грейпфрут польза фрукты еда 10 Июня 2025
Ученые назвали продукт против холестерина, снижающий опасное воспаление в сосудах
Высокий холестерин и воспаление в сосудах угрожают сердцу, но простая еда может стать спасением.
Дмитрий Бобров здоровье продукт сосуды учёные холестерин 10 Июня 2025
Сыр, съеденный в это время, может быть вредным для здоровья
Сыр — любимый продукт многих, но мало кто задумывается, что его употребление в неподходящее время может навредить здоровью.
Дмитрий Бобров здоровье сыр вред рацион питания 10 Июня 2025
Ваши стопы кричат о проблемах: о чем говорят холодные ноги, судороги и изменение ногтей
Стопы – наша опора, но мы часто вспоминаем о них, только когда они болят или мешают.
Ирина Тинт ноги здоровье симптомы 10 Июня 2025
Как ваше настроение влияет на ваши зубы: невероятная связь, о которой молчат
Знали ли вы, что ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на здоровье вашей улыбки?
Ирина Тинт зубы стоматолог стресс 10 Июня 2025
Этот привычный предмет на вашей кухне – рассадник бактерий: вы точно моете его достаточно?
Исследования показывают, что на одном кубическом сантиметре кухонной губки может обитать больше бактерий, чем на сиденье унитаза.
Ирина Тинт разделочная доска кухня кухонная утварь 10 Июня 2025
5 легких упражнений, которые зарядят с утра: делайте сразу после пробуждения и почувствуйте разницу
Пять минут утренней активности наполнят вас бодростью на весь день.
Елена Гутыро упражнения утро бодрость здоровье 10 Июня 2025
Хлеб без вреда: как выбрать полезный и не поправиться
Ароматный кофе и... кусочек хлеба.
Валерия Кистерная питание хлеб вред здоровье вес 10 Июня 2025
Что есть до и после тренировки для роста и восстановления: топливо для мышц
Задумывались ли вы, что съеденное перед походом в зал и после него может быть таким же важным, как и сама тренировка?
Валерия Кистерная питание здоровье тренировка еда польза 10 Июня 2025
Экран вашего телефона убивает сон? Лайфхак, который вернет вам глубокий отдых за 2 минуты
Виновник ваших бессонных мучений может лежать прямо у вас в руках – это ваш смартфон, планшет или ноутбук.
Ирина Тинт мобильный телефон экран сон 9 Июня 2025
Никогда не делайте так сразу после приема таблеток: опасная привычка, о которой молчат в инструкции
Вы уверены, что принимаете лекарства правильно?
Ирина Тинт таблетки прием лекарства 9 Июня 2025
Вы моетесь после тренировки? Кардиологи бьют тревогу: эта привычка вредит сердцу
После интенсивной пробежки или силовой тренировки первое желание – окунуться в прохладный душ или даже прыгнуть в холодный бассейн, чтобы освежиться и смыть пот.
Ирина Тинт кардиолог советы кардиолога тренировка 9 Июня 2025
Безобидны ли мешки под глазами? О чем на самом деле кричит ваш организм
Если синяки или припухлости стали вашими постоянными спутниками, не спешите маскировать их тональным кремом.
Ирина Тинт синяки под глазами здоровье симптомы 9 Июня 2025
Как спасти суставы после 50 лет: что действительно помогает и что мешает восстановлению
Доступные каждому изменения в образе жизни вернут суставам легкость и здоровье после 50 лет.
Елена Гутыро суставы боль привычки активность 9 Июня 2025