Здоровье
Кости становятся как стекло после 40: вот что реально их укрепляет и не даст сломаться
Правильное питание и качественный образ жизни укрепляют кости после 40 лет.
Елена Гутыро кости перелом питание польза укрепление 23 Мая 2025
Волосы лезут клочьями? Вот 7 продуктов, которые реально запускают рост и спасают от выпадения
Питание с нужными продуктами останавливает выпадение волос и возвращает им густоту.
Елена Гутыро волосы питание польза восстановление 23 Мая 2025
Бока не уйдут сами: вот простая зарядка, после которой брюки снова застегиваются
Ежедневная зарядка уберет лишний жир с боков без строгих диет.
Елена Гутыро зарядка упражнения жир вес питание 23 Мая 2025
Вы моетесь неправильно: как вечерний душ вредит вашему желудку и крадет сон
Думаете, душ перед сном — это расслабление?
Дмитрий Бобров здоровье душ ошибки сон желудок 22 Мая 2025
Апельсиновый перегруз: сколько можно съесть, чтобы не навредить организму
Вы едите апельсины пачками, думая, что это полезно?
Дмитрий Бобров здоровье апельсин польза фрукты 22 Мая 2025
Иммунитет на максимум: 12 продуктов с цинком, о которых вы не знали
Чувствуете, что простуды одолевают? Ваш организм просит поддержки! Цинк — ключ к сильной защите от вирусов.
Дмитрий Бобров здоровье продукты иммунитет питание 22 Мая 2025
Как понять, что у вас повышен сахар в крови: 5 признаков проверьте прямо сейчас
Высокий уровень сахара в крови может незаметно разрушать здоровье.
Елена Гутыро заболевание признаки диабет организм 22 Мая 2025
Ученые назвали орех, который защищает от опухолей в кишечнике: как горсть ядер меняет правила игры
Представьте, что в вашем ежедневном меню есть продукт, способный замедлить время.
Дмитрий Бобров орехи кишечник опухоль здоровье учёные 22 Мая 2025
Как накачать ягодицы и не перекачать ноги: главные ошибки и что делать вместо этого
Тренировки для ягодиц часто дают неожиданный результат, когда мышцы на ногах растут, а попа остается дряблой.
Елена Гутыро тренировки мышцы ноги упражнения 22 Мая 2025
Как понять, что организму не хватает белка: 3 тревожных признака, которые нельзя пропустить
Нехватка белка проявляется через слабость, ломкость волос и медленное заживление ран.
Елена Гутыро белок продукты питания признаки опасность здоровье 22 Мая 2025
Методы коррекции рубцовых изменений
Рубец – это результат заживления кожи после хирургического вмешательства, травмы или воспалительного процесса.
Валерия Кистерная рубцы кожа здоровье советы косметология 22 Мая 2025
Пять продуктов, которые спасут от лишнего жира к лету: забудьте про диеты
Эти пять продуктов помогут контролировать вес без строгих диет.
Елена Гутыро продукты питания польза вес жир 22 Мая 2025
5 простых упражнений, которые спасут спину и вернут тонус мышцам
Делайте пять упражнений дома, чтобы снять боль в спине и вернуть мышцам силу.
Елена Гутыро мышцы спина упражнения польза 22 Мая 2025
Дожить до 100 лет — не генетика: ученые вычислили 4 правила, которые добавят 30 лет жизни
Вы уверены, что ваши привычки не крадут годы?
Дмитрий Бобров здоровье привычки долголетие учёные 21 Мая 2025
Печень не болит, но убивает: 7 сигналов, которые вы пропускаете каждый день
Вы списываете усталость на стресс, а зуд кожи — на аллергию? Пора проверить печень!
Дмитрий Бобров здоровье печень симптомы болезнь 21 Мая 2025
Соль — тихий убийца: врач назвала точные цифры, после которых начинается опасность
Вы уверены, что не перебираете с солью?
Дмитрий Бобров здоровье соль количество вред 21 Мая 2025
Гинцбург рассказал, какой вирус может перейти от кошек к человеку и вызвать пандемию
Ученый предупредил о реальной угрозе, которая исходит от популярных питомцев.
Дмитрий Бобров Александр Гинцбург вирус кошки пандемия 21 Мая 2025
Почему нельзя носить телефон в кармане: ученые бьют тревогу
Даже если вы не верите в «радиацию», телефон в кармане влияет на ваш мозг.
Ирина Тинт мобильный телефон смартфон излучение 21 Мая 2025
Вы моете руки неправильно: вот как убить 99% бактерий за 20 секунд
95% людей моют руки так, что на коже остаются опасные бактерии, включая кишечную палочку и стафилококк.
Ирина Тинт руки мытье здоровье 21 Мая 2025
Что происходит с телом, если спать меньше 6 часов: это страшнее, чем вы думали
Вы гордитесь тем, что спите по 5 часов и «всё успеваете»?
Ирина Тинт недосып сон здоровье 21 Мая 2025