дыхание
Перестаньте дышать ртом: неочевидная причина усталости и плохого сна, которую все игнорируют
Кажется, что может быть проще дыхания?
Ирина Тинт сон здоровье Здоровье 16 Июня 2025
Кошка нюхает ваше дыхание? Секреты, которые она скрывает
Ваша кошка принюхивается к вашему лицу, пока вы зеваете? Это не просто любопытство!
Дмитрий Бобров кошки питомцы причины Животные 8 Июня 2025
Вы неправильно дышите: простой способ повысить энергию за секунды
90% людей дышат поверхностно, используя лишь 30% объема легких.
Ирина Тинт здоровье польза для здоровья Здоровье 28 Мая 2025
Забудьте про медитацию: ученые нашли более простой способ снять стресс за 2 минуты
Этот способ настолько элементарен, что его можно использовать даже в очереди в супермаркете или перед важным звонком.
Ирина Тинт медитация стресс Психология 13 Мая 2025
Почему дыхание через рот опасно: вы даже не подозреваете
У людей, которые дышат ртом более 4 часов в день, лицо постепенно деформируется
Ирина Тинт сон храп Здоровье 3 Мая 2025
Какая привычка укрепляет сердце лучше бега: утренний ритуал, о котором кардиологи молчат
Одна привычка укрепляет сердце эффективнее пробежек, но о ней не говорят в фитнес-блогах.
Елена Гутыро бег сердце сосуды Здоровье 18 Апреля 2025
Стресс мешает вашему здоровью: как снизить его влияние за 5 шагов
Стресс влияет на здоровье, вызывая усталость, тревогу и проблемы со сном.
Елена Гутыро стресс тревога проблемы Здоровье 16 Апреля 2025
Чувствуете упадок сил? Как зарядиться оптимизмом за пару минут
Простые способы помогут вернуть оптимизм всего пару минут.
Елена Гутыро оптимизм настроение доброта Психология 8 Апреля 2025
Самый быстрый и простой способ избавиться от тревожных мыслей
Быстрый и простой способ поможет снять напряжение и нервозность за минуты.
Елена Гутыро психологический стресс Нервы мысли Психология 28 Марта 2025
Дышите глубже: простое упражнение, которое снизит стресс за 2 минуты
Правильное дыхание способно «перезагрузить» нервную систему быстрее, чем таблетки.
Ирина Тинт стресс снятие стресса Здоровье 18 Марта 2025
Не качайте пресс зря: правда о плоском животе без усилий
Многие верят, что сотни скручиваний приведут к плоскому животу, но реальность оказывается иной.
Елена Гутыро живот движение ходьба питание Здоровье 8 Марта 2025
Почему ваши легкие просят соли: трюк, от которого дышится легче без лекарств
Метод соляного раствора улучшает работу легких и увлажняет воздух в помещении.
Елена Гутыро соль вода воздух Здоровье 7 Марта 2025
Секрет бодрости за 2 минуты: лайфхак из Японии, о котором молчат врачи
Что, если для того, чтобы взбодриться, вам не нужны ни энергетики, ни литры кофе, ни даже холодный душ?
Ирина Тинт здоровье полезные советы Здоровье 6 Марта 2025
Этот трюк с дыханием спасет вас от стресса за секунды
Сердце колотится, мысли путаются, а день рушится из-за стресса? Хватит терпеть!
Дмитрий Бобров стресс здоровье метод Здоровье 5 Марта 2025
Перестаньте бояться: одна простая техника вытащит вас из стресса за 5 минут
Простая дыхательная техника способна вернуть контроль над собой быстрее, чем закипает вода в чайнике.
Елена Гутыро стресс техника Нервы Психология 28 Февраля 2025
Неожиданный враг сердца: привычка, которая стремительно сокращает жизнь
Обычная привычка влияет на работу сердца, пока человек об этом не подозревает.
Елена Гутыро проблемы с сердцем привычка здоровье Здоровье 27 Февраля 2025
Можно ли почувствовать болезнь по запаху: что нужно знать
По запаху действительно можно понять, что человек болен.
Елена Гутыро болезнь запах сигналы тело Здоровье 4 Февраля 2025
Что нужно делать, чтобы не храпеть во сне: секреты тихих ночей и здорового дыхания
Храп является распространенной проблемой, затрагивающей миллионы людей по всему миру.
Валерия Кистерная сон храп советы Здоровье 23 Августа 2024
Как успокоиться с помощью дыхания: техники, которые помогут
Во время стресса дыхание человека начинает сбиваться
Екатерина Стрельцова успокоение способы Психология 30 Мая 2024
Как приготовление еды может вызвать повреждение легких: сравнимо с загрязнением воздуха
Крайне важно учитывать эти нюансы, колдуя на кухне.
Маргарита Садковская здоровье вред Здоровье 8 Мая 2024