Здоровье
Что произойдет, если перестать есть сахар: результаты будут видны уже через неделю
Сахар — не просто «пустые калории», а тихий убийца.
Ирина Тинт сахар сладкое здоровье 23 Мая 2025
Почему нельзя спать на правом боку: вот в чем кроется опасность
Кардиологи и гастроэнтерологи всё чаще предупреждают: сон на правом боку — бомба замедленного действия для организма.
Ирина Тинт сон привычки здоровье 23 Мая 2025
Сколько раз в день нужно пить воду: ответ вас удивит
Оказывается, жажда — это уже крик организма о помощи, а не просто «напоминание».
Ирина Тинт вода здоровье состояние здоровья 23 Мая 2025
Вы зря думаете, что пьете чай правильно: одна ошибка рушит весь эффект
Неправильное заваривание чая снижает его вкус и пользу.
Елена Гутыро чай напиток чайная заварка ошибки 23 Мая 2025
Этот продукт сильнее всего бьет по сердцу, а вы едите его каждый день
Соль в избытке вредит сердцу, но ее можно контролировать.
Елена Гутыро заболевание сердце соль опасность 23 Мая 2025
Кости становятся как стекло после 40: вот что реально их укрепляет и не даст сломаться
Правильное питание и качественный образ жизни укрепляют кости после 40 лет.
Елена Гутыро кости перелом питание польза укрепление 23 Мая 2025
Волосы лезут клочьями? Вот 7 продуктов, которые реально запускают рост и спасают от выпадения
Питание с нужными продуктами останавливает выпадение волос и возвращает им густоту.
Елена Гутыро волосы питание польза восстановление 23 Мая 2025
Бока не уйдут сами: вот простая зарядка, после которой брюки снова застегиваются
Ежедневная зарядка уберет лишний жир с боков без строгих диет.
Елена Гутыро зарядка упражнения жир вес питание 23 Мая 2025
Вы моетесь неправильно: как вечерний душ вредит вашему желудку и крадет сон
Думаете, душ перед сном — это расслабление?
Дмитрий Бобров здоровье душ ошибки сон желудок 22 Мая 2025
Апельсиновый перегруз: сколько можно съесть, чтобы не навредить организму
Вы едите апельсины пачками, думая, что это полезно?
Дмитрий Бобров здоровье апельсин польза фрукты 22 Мая 2025
Иммунитет на максимум: 12 продуктов с цинком, о которых вы не знали
Чувствуете, что простуды одолевают? Ваш организм просит поддержки! Цинк — ключ к сильной защите от вирусов.
Дмитрий Бобров здоровье продукты иммунитет питание 22 Мая 2025
Как понять, что у вас повышен сахар в крови: 5 признаков проверьте прямо сейчас
Высокий уровень сахара в крови может незаметно разрушать здоровье.
Елена Гутыро заболевание признаки диабет организм 22 Мая 2025
Ученые назвали орех, который защищает от опухолей в кишечнике: как горсть ядер меняет правила игры
Представьте, что в вашем ежедневном меню есть продукт, способный замедлить время.
Дмитрий Бобров орехи кишечник опухоль здоровье учёные 22 Мая 2025
Как накачать ягодицы и не перекачать ноги: главные ошибки и что делать вместо этого
Тренировки для ягодиц часто дают неожиданный результат, когда мышцы на ногах растут, а попа остается дряблой.
Елена Гутыро тренировки мышцы ноги упражнения 22 Мая 2025
Как понять, что организму не хватает белка: 3 тревожных признака, которые нельзя пропустить
Нехватка белка проявляется через слабость, ломкость волос и медленное заживление ран.
Елена Гутыро белок продукты питания признаки опасность здоровье 22 Мая 2025
Методы коррекции рубцовых изменений
Рубец – это результат заживления кожи после хирургического вмешательства, травмы или воспалительного процесса.
Валерия Кистерная рубцы кожа здоровье советы косметология 22 Мая 2025
Пять продуктов, которые спасут от лишнего жира к лету: забудьте про диеты
Эти пять продуктов помогут контролировать вес без строгих диет.
Елена Гутыро продукты питания польза вес жир 22 Мая 2025
5 простых упражнений, которые спасут спину и вернут тонус мышцам
Делайте пять упражнений дома, чтобы снять боль в спине и вернуть мышцам силу.
Елена Гутыро мышцы спина упражнения польза 22 Мая 2025
Дожить до 100 лет — не генетика: ученые вычислили 4 правила, которые добавят 30 лет жизни
Вы уверены, что ваши привычки не крадут годы?
Дмитрий Бобров здоровье привычки долголетие учёные 21 Мая 2025
Печень не болит, но убивает: 7 сигналов, которые вы пропускаете каждый день
Вы списываете усталость на стресс, а зуд кожи — на аллергию? Пора проверить печень!
Дмитрий Бобров здоровье печень симптомы болезнь 21 Мая 2025