Здоровье
Этот овощ в 3 раза полезнее брокколи: его наверняка еще нет в вашем рационе
Ученые доказали: всего 100 граммов миниатюрных кочанчиков в день снижают риск диабета на 25% и очищают сосуды лучше дорогих БАДов.
Ирина Тинт брюссельская капуста капуста полезный продукт 17 Марта 2025
Почему нельзя чистить уши ватными палочками: врачи бьют тревогу из-за новой эпидемии
Оториноларингологи предупреждают: ежегодно тысячи людей попадают в больницы из-за «чистки ушей»
Ирина Тинт чистка ушей уши здоровье 17 Марта 2025
Соль в кофе: секретный лайфхак спортсменов для быстрого восстановления мышц
Щепотка соли в чашке эспрессо не только убирает горечь, но и превращает напиток в мощный инструмент для восстановления.
Ирина Тинт польза кофе Кофе здоровье 17 Марта 2025
Этот напиток незаметно лишает вас сна: что бодрит лучше – кофе или чай
Некоторые напитки могут казаться безобидными и незаметно лишать вас сна.
Елена Гутыро напитки чай Кофе бодрость влияние 16 Марта 2025
Как избавиться от сухости и выпадения волос: проверенные методы
Стресс, нехватка витаминов и неправильный уход провоцируют сухость и выпадение волос.
Елена Гутыро волосы выпадение питание уход 15 Марта 2025
Какие продукты улучшают работу мозга и повышают интеллект
Три простых изменения в рационе питания помогут улучшить память, концентрацию и ясность мышления.
Елена Гутыро рыба орехи ягоды здоровье головной мозг 15 Марта 2025
Что происходит с организмом, если есть одно яйцо в день: мало кто об этом знает
Три важных изменения от ежедневного употребления одного яйца способны значительно улучшить здоровье.
Елена Гутыро яйцо польза организм влияние на здоровье 15 Марта 2025
Сбросьте вес без стресса: эффективная диета, которая не испортит нервы
Сбросить лишний вес за короткий срок возможно без стресса, если использовать правильный подход.
Елена Гутыро вес диета стресс Нервы организм 15 Марта 2025
Чай или вода: что реально спасает кожу от сухости зимой
Холодный воздух, ветры и отопление в помещениях делают кожу тусклой, шелушащейся и стянутой.
Елена Гутыро кожа уход вода чай 14 Марта 2025
Суставы хрустят: эта поза уберет боль без врачей за неделю
Правильная поза и растяжка являются одними из наиболее эффективных способов уменьшить боль и вернуть подвижность суставов.
Елена Гутыро боль суставы упражнения болезни 14 Марта 2025
Сон не спасает от усталости: способ вернуть энергию за час без таблеток
Простой способ способен вернуть энергию, если знать правильный подход.
Елена Гутыро вода питье воздух ходьба энергия 14 Марта 2025
Персик vs абрикос: какой фрукт спасает от анемии, а какой — от морщин
Каждый фрукт обладает уникальными «суперсилами», о которых вы даже не догадываетесь.
Ирина Тинт персики абрикос польза 14 Марта 2025
Выбрасываете арбузные корки? Зря: они спасают от гипертонии лучше таблеток
Вы упускаете мощное природное лекарство, которое лежит у вас в тарелке.
Ирина Тинт арбуз арбузы здоровье 14 Марта 2025
Мясо или рыба что полезнее для здоровья печени
Рыба и мясо содержат белок, но отличаются по составу и воздействию на печень.
Елена Гутыро рыба мясо печень продукты питания 14 Марта 2025
Мужчины с таким типом фигуры в молодости могут похвастаться хорошей памятью в старости
Думаете, форма тела влияет только на внешность?
Дмитрий Бобров память фигура мужчины здоровье 13 Марта 2025
Жуете меньше 20 раз? Вот почему вы набираете вес, даже если едите мало
Ученые обнаружили: люди, которые жуют каждый кусок менее 20 раз, потребляют на 15% больше калорий и на 30% хуже усваивают питательные вещества.
Ирина Тинт еда похудение советы для здоровья 13 Марта 2025
Врачи раскрыли неочевидные причины тяги к мясу
Вас тянет к шашлыку, как магнитом, а овощи кажутся безвкусными?
Дмитрий Бобров здоровье мясо причины врачи 13 Марта 2025
Что будет, если ложиться спать до полуночи: как всего 1 час меняет уровень стресса и гормоны
Ученые выяснили: те, кто ложится после 12, на 60% чаще страдают от хронической усталости, даже если спят 8 часов.
Ирина Тинт сон бессонница советы для здоровья 13 Марта 2025
Худые ноги без диет и спортзала: простой секрет за 10 минут
Простые и эффективные упражнения в домашних условиях помогут вернуть ногам стройность за короткое время.
Елена Гутыро йога упражнения ноги фигура 13 Марта 2025
Врачи бьют тревогу: 5 симптомов, которые вы зря игнорируете
Вы уверены, что ваш организм работает как часы?
Ирина Тинт симптомы симптомы рака советы врача 13 Марта 2025