Здоровье
9 популярных продуктов, лишающих вас витаминов и микроэлементов
Некоторые повседневные продукты нарушают всасывание питательных веществ, вызывая их дефициты даже при сбалансированной диете.
Елена Гутыро продукты микроэлементы сахар орехи кофеин 13 Марта 2025
Как укрепить тонкие и ломкие ногти: эффективные способы
Тонкие и ломкие ногти сигнализируют о дефиците питания или неправильном уходе.
Елена Гутыро ногти питание витамины уход защита 13 Марта 2025
Как несладкий кофе помогает мозгу
Привычный ритуал может стать ключом к когнитивному долголетию.
Елена Гутыро головной мозг Кофе воздействие защита болезни 12 Марта 2025
Почему нельзя сидеть нога на ногу? Ортопеды раскрыли неприятную правду
Вы устроились поудобнее, закинули ногу на ногу, и… совершили ошибку, о которой даже не подозреваете.
Дмитрий Бобров кости ноги здоровье привычки 12 Марта 2025
10 вредных утренних привычек, которые портят день
Утренние ритуалы влияют на продуктивность, здоровье и настроение человека в течение дня.
Елена Гутыро привычки завтрак Телефон сладости 12 Марта 2025
7 лучших орехов для здоровья и 4 вредных: что избегать
Орехи остаются незаменимым элементом сбалансированного питания, однако не все виды одинаково полезны.
Елена Гутыро орехи польза вред рацион питание 12 Марта 2025
Три безобидные фразы, которые выдают зависимость от алкоголя
«Я просто расслабляюсь после работы» — звучит невинно, правда?
Дмитрий Бобров алкоголизм здоровье признаки фразы 12 Марта 2025
12 странных признаков нехватки магния в организме
Дефицит магния проявляется скрытыми симптомами, которые легко спутать с усталостью.
Елена Гутыро микроэлементы давление дефицит мышцы 12 Марта 2025
Топ-5 ошибок, которые убивают ваш иммунитет: вы точно их совершаете
Вы уверены, что ваши привычки защищают иммунитет?
Ирина Тинт иммунитет здоровье человека состояние здоровья 12 Марта 2025
Вы делаете это каждый день: простая привычка, которая разрушает ваше здоровье
Ученые бьют тревогу: привычка сидеть дольше 6 часов в день увеличивает риск ранней смерти на 40%, даже если вы занимаетесь спортом.
Ирина Тинт здоровье вредные привычки вред для организма 12 Марта 2025
Какие продукты сделают волосы густыми и крепкими
Красота и густота волос зависит не только от ухода, но и от полноценного питания.
Елена Гутыро волосы белки жиры витамины 12 Марта 2025
Ваша подушка — скрытый враг шеи. Как проверить ее за 2 минуты и избежать операции
Утренняя скованность в шее и головные боли — не всегда результат стресса или остеохондроза.
Дмитрий Бобров подушка шея здоровье остеохондроз 11 Марта 2025
Как жевание резинки повышает память и внимание
Процесс жевания резинки напрямую влияет на работу мозга, усиливая кровообращение и нейронную активность.
Елена Гутыро мозг стресс снижение информация нагрузка 11 Марта 2025
7 вредных для здоровья привычек, которые есть почти у каждого
Некоторые привычки могут быть опасны и привести к различным заболеваниям.
Елена Гутыро привычки вред здоровье влияние 11 Марта 2025
Названы витамины, пользу которых блокирует всего одна чашка кофе
Утренний ритуал с кофе может незаметно влиять на ваше здоровье.
Дмитрий Бобров Кофе витамины здоровье напиток 11 Марта 2025
10 ошибок в душе, которые крадут ваше здоровье
Некоторые части тела часто моются неправильно, что может привести к проблемам со здоровьем.
Елена Гутыро тело кожа гигиена душ ошибки 11 Марта 2025
Этот «полезный» продукт на вашей кухне медленно убивает вас: выбрасывайте немедленно
Речь идет не о фастфуде или сладостях, а о продукте, который многие едят каждый день, искренне веря в его пользу.
Ирина Тинт маргарин трансжиры вредные продукты 11 Марта 2025
Топ-3 странных симптома, которые говорят, что ваш организм в опасности: проверьте себя
Три неочевидных симптома, о которых вы даже не подозреваете, могут быть первыми звоночками скрытых болезней.
Ирина Тинт симптомы здоровье состояние здоровья 11 Марта 2025
Секрет долголетия раскрыт: 90% людей зря игнорируют этот простой ритуал
Вы каждый день совершаете ошибку, которая крадет годы жизни.
Дмитрий Бобров долголетие здоровье привычки 10 Марта 2025
Лайфхак от кардиолога: как сохранить сердце здоровым без таблеток
Кардиологи уверяют: чаще всего «мотор» выходит из строя не из-за генетики, а из-за повседневных привычек, которые мы считаем безобидными.
Ирина Тинт сердце проблемы с сердцем болезни сердца 10 Марта 2025