Здоровье
Как быстро снять стресс за 5 минут: метод, который работает даже в офисе
Вы застряли на совещании, голова пульсирует, а коллеги выводят из себя?
Ирина Тинт стресс снятие стресса здоровье 20 Марта 2025
Влияние стресса на состояние кожи
Стресс — это естественная реакция организма на внешние и внутренние раздражители, которая сопровождает нас на протяжении всей жизни.
Валерия Кистерная стресс кожа советы красота здоровье 20 Марта 2025
7 показателей здоровья, которые каждый должен знать и отслеживать
Семь базовых показателей здоровья помогут держать здоровье под контролем.
Елена Гутыро организм холестерин гипертония сахар в крови риски 20 Марта 2025
Воздух, который вас убивает: 6 шагов, чтобы спасти легкие уже сегодня
Вы чихаете, кашляете, а к вечеру голова раскалывается? Возможно, дело не в простуде.
Дмитрий Бобров здоровье воздух легкие советы 19 Марта 2025
Почему холодные руки — это не просто так: тайные сигналы тела
Холодные пальцы — не просто мелкая неприятность, а язык, на котором ваше тело кричит о скрытых сбоях.
Ирина Тинт симптомы здоровье состояние здоровья 19 Марта 2025
Секрет долголетия японцев: перестаньте делать это после 40
Япония лидирует по числу долгожителей: каждый 1500-й гражданин здесь старше 100 лет.
Дмитрий Бобров здоровье долголетие привычки Япония 19 Марта 2025
Почему после 30 нельзя пропускать завтрак: диетологи объяснили
Метаболизм, который в 20 лет прощал ночные бургеры и пропуск завтрака, начинает мстить.
Ирина Тинт завтрак организм здоровье 19 Марта 2025
6 ежедневных привычек, крадущих молодость и здоровье
Ежедневные привычки незаметно влияют на здоровье, ускоряют старение и нарушают обмен веществ.
Елена Гутыро вредные привычки старение здоровье обмен веществ 19 Марта 2025
10 лучших продуктов, которые улучшат физическую форму и качество жизни
Определенные продукты способны улучшать здоровье, энергию и выносливость.
Елена Гутыро грецкие орехи польза ягоды шоколад полезные продукты 19 Марта 2025
15 лучших продуктов для красивой кожи, сильных волос и крепких ногтей: что добавить в рацион
Улучшить состояние кожи, волос и ногтей можно, если включить в питание 15 полезных продуктов.
Елена Гутыро волосы ногти кожа полезные продукты 19 Марта 2025
Вы уверены, что ваше УЗИ покажет правду? 5 ошибок, которые искажают результаты обследования
Вы тщательно готовились к УЗИ, но врач разводит руками: «Результаты сомнительные»?
Дмитрий Бобров УЗИ здоровье ошибки обследование 18 Марта 2025
Авокадо против банана: кто чемпион по калию? Вы точно едите не тот фрукт
Вы уверены, что банан — король калия?
Ирина Тинт Авокадо банан калий 18 Марта 2025
5 неочевидных привычек, которые разрушают вашу печень: вы делаете это каждый день
Ученые бьют тревогу: 30% случаев цирроза и жировой болезни печени вызваны не алкоголем или вирусами, а привычками, которые кажутся невинными.
Ирина Тинт печень здоровье здоровый образ жизни 18 Марта 2025
Каждое утро просыпаетесь разбитым? Возможно, дело не в количестве часов, а в обстановке спальни
Вы спите как младенец или каждое утро просыпаетесь разбитым? Возможно, дело не в количестве часов, а в обстановке спальни.
Дмитрий Бобров сон здоровье отдых обстановка 18 Марта 2025
Обезболивающие, соль и вода: 3 привычки, которые разрушают почки
Многие глотают таблетки, солят еду и пьют мало воды, не понимая как это перегружает почки.
Елена Гутыро соль вода еда почки 18 Марта 2025
Дышите глубже: простое упражнение, которое снизит стресс за 2 минуты
Правильное дыхание способно «перезагрузить» нервную систему быстрее, чем таблетки.
Ирина Тинт дыхание стресс снятие стресса 18 Марта 2025
Опасные вирусы 2025 года: что сейчас угрожает вашему здоровью
Новые и старые вирусы, которые угрожают здоровью людей, распространяются быстрее, чем кажется на первый взгляд.
Елена Гутыро вирус здоровье угроза иммунитет 18 Марта 2025
Сколько минут жизни отнимает пачка сигарет на самом деле? Точные подсчеты ученых
Каждая затяжка приближает финал.
Дмитрий Бобров здоровье курение вред жизнь 17 Марта 2025
Из таких чашек опасно пить горячие напитки: организм вас не «поблагодарит»
Горячий кофе или чай с утра кажутся безобидными.
Дмитрий Бобров чашка здоровье напитки опасность 17 Марта 2025
А вы так сможете? Сколько раз должен отжиматься здоровый человек в зависимости от возраста
Каждый третий взрослый не может отжаться 10 раз подряд.
Дмитрий Бобров здоровье спорт физические нагрузки состояние здоровья 17 Марта 2025