польза
Каша, которая топит жир и стирает морщины: ешьте по утрам — и забудете про строгие диеты
Перловая каша способна помочь в борьбе за здоровье, стройность и красоту.
Елена Гутыро каша перловая каша стройность продукты питания Диеты и кулинария 16 Июля 2025
Суп на обед — польза или обман: почему бульон может вредить и как есть его правильно
Традиционный обеденный суп долгое время считался эталоном здорового питания, но современные исследования ставят это под сомнение. Оказывается, в некоторых случаях горячий бульон не помогает, а вредит организму, и важно знать, когда стоит от него отказаться.
Елена Гутыро суп вред еда Диеты и кулинария 15 Июля 2025
Изюм: чем он помогает и кто может пожалеть, что съел лишнего
Изюм любят за сладость, но не всем он подходит. Слишком большое количество вызывает дискомфорт и вредит здоровью.
Елена Гутыро изюм вред продукты питания Диеты и кулинария 14 Июля 2025
Как улучшить работу мозга: суточная норма грецких орехов для поддержки памяти и концентрации
Грецкие орехи уникальны по составу: они содержат рекордное количество полифенолов, альфа-линоленовой кислоты (Омега-3) и витамина Е среди орехов.
Валерия Кистерная мозг грецкие орехи здоровье советы Здоровье 14 Июля 2025
Ходьба и метаболизм: физиология воздействия на организм – почему интенсивность важнее количества
Современный сидячий образ жизни признан ВОЗ (2024) четвертым по значимости фактором смертности, вызывая 6% всех смертей глобально.
Валерия Кистерная ходьба метаболизм здоровье Здоровье 14 Июля 2025
Окучивать или не окучивать капусту: когда это реально нужно, а когда только навредит
Неправильное окучивание капусты снижает урожай и ухудшает качество кочанов. Чрезмерное или несвоевременное вмешательство может ослабить растение, замедлить его рост или вызвать загнивание корней.
Елена Гутыро капуста окучивание выращивание урожай Сад и огород 13 Июля 2025
Яблоки полезны не всем: кто рискует навредить себе и зачем вообще их есть
Яблоки считаются полезным продуктом, но подходят не всем. Некоторые люди сталкиваются с дискомфортом после их употребления.
Елена Гутыро яблоки вред продукты питания фрукты Диеты и кулинария 13 Июля 2025
Пшенная каша: польза, вред и кто рискует здоровьем — важные советы перед завтраком
Пшенная каша популярна на завтрак, но ее неправильное употребление может навредить здоровью, а правильное поможет укрепить организм.
Елена Гутыро пшено каша вред Диеты и кулинария 12 Июля 2025
Растительный белок: как сделать сочные котлеты из нута без яиц пошагово
Дефицит белка в растительном питании часто связан с незнанием технологий обработки бобовых, что приводит к несбалансированному рациону.
Валерия Кистерная рецепты кулинария котлеты советы домохозяйкам Диеты и кулинария 12 Июля 2025
5 привычек, которые после 70 лучше вычеркнуть из жизни навсегда
Некоторые привычки в пожилом возрасте снижают качество жизни, но их устранение помогает сохранить здоровье и энергию.
Елена Гутыро привычки возраст вред Здоровье 11 Июля 2025
Что добавить в кофе, чтобы он стал полезнее и бодрил без лишнего сахара
Добавление полезных ингредиентов в кофе усиливает его пользу и вкус, сохраняя бодрость без сахара.
Елена Гутыро Кофе сахар корица бодрость Здоровье 11 Июля 2025
Какие каши утром не дадут сил: что натощак лучше не есть
Некоторые каши, несмотря на популярность, не дают длительной энергии и могут навредить утреннему самочувствию.
Елена Гутыро каша энергия организм еда Диеты и кулинария 11 Июля 2025
Злаки в рационе кошек: почему могут навредить и когда приносят пользу
Кошки как плотоядные животные плохо переваривают углеводы из злаков. Высокое содержание таких компонентов в корме нагружает желудок и вызывает дискомфорт.
Елена Гутыро кошки питание витамины здоровье Животные 9 Июля 2025
Эти продукты выглядят полезно, но срывают диету за 3 дня: проверь свою тарелку
Многие продукты, кажущиеся полезными, незаметно нарушают диету. Осведомленность о скрытых калориях позволяет сохранить контроль над питанием и достичь целей.
Елена Гутыро продукты питания диета Диеты и кулинария 9 Июля 2025
Сколько сала можно есть в день, чтобы не навредить здоровью и даже получить пользу
Многие задумываются о том, как включить употребление сала в рацион, не навредив здоровью.
Елена Гутыро сало продукты питания вред Диеты и кулинария 8 Июля 2025
Трио жизни: как свекла, чернослив и сметана смывают токсины и ставят заслон раку
Токсины в кишечнике крадут здоровье и молодость, но спасение ближе, чем кажется.
Дмитрий Бобров здоровье продукты рак Здоровье 7 Июля 2025
Пульс жизни: гастрономические тайны, которые подарят вашему сердцу долгие годы биения
Ваше сердце бьется в ритме жизни, но неправильная еда может замедлить его мелодию.
Дмитрий Бобров здоровье питание сердце Здоровье 7 Июля 2025
Золотой дар тропиков: скрытые чудеса ананаса, которые преобразят ваше здоровье
Сочный ананас манит сладостью, но его сила кроется не только во вкусе.
Дмитрий Бобров ананас питание здоровье Диеты и кулинария 7 Июля 2025
Витамины для иммунитета: правда ли работают или просто пыль в глаза
Проверенные способы помогут понять, как витамины для иммунитета влияют на здоровье.
Елена Гутыро витамины помощь организм Здоровье 6 Июля 2025
Пекинская или белокочанная: какую капусту стоит есть, чтобы не ходить по врачам
Капуста для здоровья укрепляет организм и помогает избежать болезней.
Елена Гутыро пекинская капуста капуста продукты питания Диеты и кулинария 6 Июля 2025