тренировка
Тренировки с собственным весом: какие 5 правил помогут накачать мышцы с их помощью
Все эти правила стоит взять на заметку каждому, кто занимается с собственным весом.
Яна Лысова вес здоровье Здоровье 22 Июля 2022
5 лайфхаков, которые помогут не прогуливать тренировки
Не пропускать тренировки может любой, если воспользуется несколькими советами.
Яна Лысова лайфхаки советы Лайфхаки 18 Июля 2022
Тренировки в жару: какие 5 советов сделают их безопасными и полезными
Все эти советы помогут сделать летние занятие безопасными.
Яна Лысова лето безопасность здоровье правила Здоровье 13 Июля 2022
В Приморье собирают добровольцев для участия в спецоперации
Приморский край рассказывает о формировании добровольческого отряда «Тигр».
Маргарита Садковская Приморье волонтёр В мире 9 Июля 2022
Упражнения для ног: 5 их разновидностей, которые можно выполнять на лестнице
Не потребуется добирать до зала, тратить время на дорогу, чтобы позаниматься.
Яна Лысова упражнения здоровье Здоровье 6 Июля 2022
Тренировки для мужчины: 3 совета, которые помогут правильно начать их
К физической нагрузке необходимо привыкать постепенно, не бросаться в омут с головой сразу.
Яна Лысова мужчина советы здоровье Здоровье 5 Июля 2022
Хорошая растяжка: 5 причин обрести ее
Она подарит и приятные ощущения в теле, и от многих проблем со здоровьем в будущем избавит.
Яна Лысова причины здоровье Здоровье 1 Июля 2022
Плавание: 4 преимущества этого вида спорта
Такого рода тренировки имеют несколько неоспоримых преимуществ.
Яна Лысова бассейн преимущества здоровье Здоровье 30 Июня 2022
Какие правила соблюдать, чтобы не заболеть после тренировки: 5 советов от спортсменов
Чтобы все складывалось благополучно, чтобы после тренировки не довелось заболеть, важно правильно вести себя после нее.
Яна Лысова советы профилактика здоровье Здоровье 26 Июня 2022
Почему не стоит заниматься спортом каждый день: 3 причины
Ежедневные занятия спортом вредны и даже опасны.
Яна Лысова причины спорт Здоровье 25 Июня 2022
Как не потерять физическую форму без тренировок: 3 правила
Соблюдение таких простых правил даст хорошие результаты.
Яна Лысова здоровье советы Диеты и кулинария 23 Июня 2022
Почему стоит заниматься йогой
Все эти аргументы однозначно говорят в пользу занятий йогой, к слову, регулярных, систематических.
Яна Лысова причины здоровье йога Здоровье 18 Июня 2022
Какие действия не стоит совершать после тренировки
Есть действия, от которых после занятий следует воздержаться, чтобы не свести результаты на нет.
Яна Лысова запрет здоровье Здоровье 17 Июня 2022
Почему стоит ходить на высокоинтенсивные тренировки хотя бы раз в неделю
Все эти причины говорят в пользу тренировок высокой интенсивности.
Яна Лысова причины здоровье Здоровье 16 Июня 2022
Почему тренироваться лучше на улице
Тренировки на отрытом воздухе очень полезны, с чем трудно спорить.
Яна Лысова причины улица здоровье Здоровье 16 Июня 2022
Какие напитки можно пить во время тренировки
Во время тренировок очень важно поддерживать водный баланс, пить.
Яна Лысова напитки здоровье Здоровье 2 Июня 2022
Что делать, если довелось пропустить несколько тренировок
Облегчить возвращение в спортзал после перерыва, вернуться в строй любой может максимально безболезненно.
Яна Лысова советы лайфхаки Лайфхаки 30 Мая 2022
Как начать заниматься спортом дома
Все эти рекомендации помогут начать тренироваться дома, делать это с удовольствием.
Яна Лысова советы лайфхаки дом Лайфхаки 12 Мая 2022
Физические нагрузки оказались эффективны при хронической тревоге
Специалисты провели эксперимент, в ходе которого им удалось зафиксировать зависимость уровня тревожности от физических нагрузок.
Екатерина Дробышевская тревожность эксперимент Лечение Наука и Технологии 30 Декабря 2021
Ученые развеяли один из мифов о метаболизме
Метаболизм продолжает работать с одной и той же скоростью на протяжении многих лет, начиная с 20 и заканчивая в 60 лет.
Екатерина Дробышевская организм здоровье спорт учёные Наука и Технологии 22 Ноября 2021