Здоровье
Ваши стопы кричат о проблемах: о чем говорят холодные ноги, судороги и изменение ногтей
Стопы – наша опора, но мы часто вспоминаем о них, только когда они болят или мешают.
Ирина Тинт ноги здоровье симптомы 10 Июня 2025
Как ваше настроение влияет на ваши зубы: невероятная связь, о которой молчат
Знали ли вы, что ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на здоровье вашей улыбки?
Ирина Тинт зубы стоматолог стресс 10 Июня 2025
Этот привычный предмет на вашей кухне – рассадник бактерий: вы точно моете его достаточно?
Исследования показывают, что на одном кубическом сантиметре кухонной губки может обитать больше бактерий, чем на сиденье унитаза.
Ирина Тинт разделочная доска кухня кухонная утварь 10 Июня 2025
5 легких упражнений, которые зарядят с утра: делайте сразу после пробуждения и почувствуйте разницу
Пять минут утренней активности наполнят вас бодростью на весь день.
Елена Гутыро упражнения утро бодрость здоровье 10 Июня 2025
Хлеб без вреда: как выбрать полезный и не поправиться
Ароматный кофе и... кусочек хлеба.
Валерия Кистерная питание хлеб вред здоровье вес 10 Июня 2025
Что есть до и после тренировки для роста и восстановления: топливо для мышц
Задумывались ли вы, что съеденное перед походом в зал и после него может быть таким же важным, как и сама тренировка?
Валерия Кистерная питание здоровье тренировка еда польза 10 Июня 2025
Экран вашего телефона убивает сон? Лайфхак, который вернет вам глубокий отдых за 2 минуты
Виновник ваших бессонных мучений может лежать прямо у вас в руках – это ваш смартфон, планшет или ноутбук.
Ирина Тинт мобильный телефон экран сон 9 Июня 2025
Никогда не делайте так сразу после приема таблеток: опасная привычка, о которой молчат в инструкции
Вы уверены, что принимаете лекарства правильно?
Ирина Тинт таблетки прием лекарства 9 Июня 2025
Вы моетесь после тренировки? Кардиологи бьют тревогу: эта привычка вредит сердцу
После интенсивной пробежки или силовой тренировки первое желание – окунуться в прохладный душ или даже прыгнуть в холодный бассейн, чтобы освежиться и смыть пот.
Ирина Тинт кардиолог советы кардиолога тренировка 9 Июня 2025
Безобидны ли мешки под глазами? О чем на самом деле кричит ваш организм
Если синяки или припухлости стали вашими постоянными спутниками, не спешите маскировать их тональным кремом.
Ирина Тинт синяки под глазами здоровье симптомы 9 Июня 2025
Как спасти суставы после 50 лет: что действительно помогает и что мешает восстановлению
Доступные каждому изменения в образе жизни вернут суставам легкость и здоровье после 50 лет.
Елена Гутыро суставы боль привычки активность 9 Июня 2025
4 привычки, которые незаметно разрушают щитовидную железу: что вы делаете не так каждый день
Изменение простых привычек защитит вашу щитовидную железу от скрытого вреда.
Елена Гутыро щитовидная железа продукты питания привычки вред 9 Июня 2025
Растворимый кофе под запретом: эксперт раскрывает, кому он вредит
Любите начинать утро с чашки растворимого кофе? Осторожно: этот напиток подходит не всем!
Дмитрий Бобров растворимый кофе здоровье вред врач 8 Июня 2025
Эта рыба творит чудеса: 5 видов, которые преобразят ваше здоровье
Хотите укрепить сердце, улучшить кожу и зарядиться энергией? Включите в рацион правильную рыбу!
Дмитрий Бобров здоровье рыба польза питание 8 Июня 2025
Врач раскрыл, на каком расстоянии клещ может учуять свою жертву
Клещи подстерегают нас в траве, лесу и даже городских парках.
Дмитрий Бобров клещи здоровье врач опасность 8 Июня 2025
Чем на самом деле полезен томатный сок и стоит ли пить его каждый день
Томатный сок укрепляет здоровье, но правильная дозировка усиливает его пользу.
Елена Гутыро томатный сок польза напиток здоровье 8 Июня 2025
5 продуктов, которые реально снижают вязкость крови: проверьте, есть ли они у вас дома
Эти продукты помогут поддержать здоровье сосудов и улучшить кровообращение без лекарств.
Елена Гутыро кровь продукты питания польза забота о здоровье 8 Июня 2025
Как заснуть за 5 минут: метод «мозговой сброс», который действительно срабатывает
Метод «мозговой сброс» уложит вас спать за считанные минуты без лишних усилий.
Елена Гутыро отдых способ головной мозг расслабление 7 Июня 2025
5 продуктов, которые старят лицо: от них стоит отказаться прямо сейчас
Исключите эти продукты из рациона, чтобы сохранить молодость лица и сияющую кожу.
Елена Гутыро рацион питания продукты кожа молодость 7 Июня 2025
Коррекция возрастных изменений шеи и декольте
Шея и декольте первыми выдают возраст.
Валерия Кистерная шея декольте красота уход за кожей 7 Июня 2025