здоровье
5 легких упражнений, которые зарядят с утра: делайте сразу после пробуждения и почувствуйте разницу
Пять минут утренней активности наполнят вас бодростью на весь день.
Елена Гутыро упражнения утро бодрость Здоровье 10 Июня 2025
Хлеб без вреда: как выбрать полезный и не поправиться
Ароматный кофе и... кусочек хлеба.
Валерия Кистерная питание хлеб вред вес Здоровье 10 Июня 2025
Что есть до и после тренировки для роста и восстановления: топливо для мышц
Задумывались ли вы, что съеденное перед походом в зал и после него может быть таким же важным, как и сама тренировка?
Валерия Кистерная питание тренировка еда польза Здоровье 10 Июня 2025
Безобидны ли мешки под глазами? О чем на самом деле кричит ваш организм
Если синяки или припухлости стали вашими постоянными спутниками, не спешите маскировать их тональным кремом.
Ирина Тинт синяки под глазами симптомы Здоровье 9 Июня 2025
Как часто можно мыть кошку, чтобы не навредить, и когда это действительно нужно
Правильный уход за шерстью кошки сохранит ее здоровье и блеск без стресса.
Елена Гутыро кошка домашние животные мытье Животные 9 Июня 2025
Растворимый кофе под запретом: эксперт раскрывает, кому он вредит
Любите начинать утро с чашки растворимого кофе? Осторожно: этот напиток подходит не всем!
Дмитрий Бобров растворимый кофе вред врач Здоровье 8 Июня 2025
Эта рыба творит чудеса: 5 видов, которые преобразят ваше здоровье
Хотите укрепить сердце, улучшить кожу и зарядиться энергией? Включите в рацион правильную рыбу!
Дмитрий Бобров рыба польза питание Здоровье 8 Июня 2025
Врач раскрыл, на каком расстоянии клещ может учуять свою жертву
Клещи подстерегают нас в траве, лесу и даже городских парках.
Дмитрий Бобров клещи врач опасность Здоровье 8 Июня 2025
Чем на самом деле полезен томатный сок и стоит ли пить его каждый день
Томатный сок укрепляет здоровье, но правильная дозировка усиливает его пользу.
Елена Гутыро томатный сок польза напиток Здоровье 8 Июня 2025
Рак пищевода подкрадывается незаметно: врач раскрыл сигнал, который спасает жизни
Чувство дискомфорта в горле или тяжесть после еды — безобидные симптомы или повод бежать к врачу?
Дмитрий Бобров рак симптомы врач Здоровье 7 Июня 2025
Просыпаетесь до будильника? Ваш организм кричит о помощи
Вы резко открываете глаза за час до звонка будильника и не можете снова заснуть?
Дмитрий Бобров сон болезнь щитовидная железа Здоровье 7 Июня 2025
Кардиолог советует есть этот фрукт каждый день: память станет как в 20 лет
Забываете, где оставили ключи? Кардиолог Ольга Бокерия раскрывает секрет: один фрукт способен вернуть остроту памяти!
Дмитрий Бобров гранат память кардиолог Здоровье 6 Июня 2025
Сияющая кожа без кремов: 6 продуктов, которые творят чудеса
Мечтаете о чистой и здоровой коже без дорогих косметиков?
Дмитрий Бобров кожа продукты питание Здоровье 6 Июня 2025
Устаете без причины? Врачи раскрыли неожиданного виновника
Чувствуете усталость, даже выспавшись? Кофе не помогает, а сил хватает только на полдня?
Дмитрий Бобров усталость причины врачи Здоровье 6 Июня 2025
Холестерин в норме, а сердце вот-вот «отключится»: назван опасный сигнал
Вы проверяете холестерин, и он в норме. Кажется, сердце в безопасности?
Дмитрий Бобров сердце холестерин признаки Здоровье 6 Июня 2025
Почему вы чаще в выходные: врачи объясняют опасный эффект пятницы и как его избежать
Это не совпадение, а распространенное явление.
Ирина Тинт простуда выходные Здоровье 6 Июня 2025
Ваша подушка прячет угрозу? Правда о том, как сон в любимой позе калечит ваше здоровье
То, что кажется комфортным всю ночь, может медленно, но верно наносить вред вашему позвоночнику, шее и даже дыханию.
Ирина Тинт подушка сон Здоровье 6 Июня 2025
5 продуктов против рака, которые лежат у вас под носом, и вы их не замечаете
Обычные продукты снижают риск рака, и они уже на вашей кухне.
Елена Гутыро продукты заболевание польза Здоровье 5 Июня 2025
9 привычек, из-за которых портятся зубы быстрее, чем вы думаете
Простые привычки разрушают зубы незаметно, но их легко исправить.
Елена Гутыро зубы привычка эмаль Здоровье 5 Июня 2025
Капуста или отруби: где больше клетчатки и что полезнее для организма
Один продукт насыщает клетчаткой лучше другого, улучшая здоровье за неделю.
Елена Гутыро капуста продукты питания польза Диеты и кулинария 5 Июня 2025