Здоровье
Эти фрукты лучше есть только утром: вечером могут навредить
Соблюдение простых правил питания поможет получить от фруктов максимум пользы.
Елена Гутыро фрукты продукты питания польза вред 21 Апреля 2025
Творог против йогурта: какой продукт на самом деле вызывает отеки
Одни винят в отеках соль, другие — воду, а истинный виновник скрывается в вашем холодильнике.
Ирина Тинт йогурт творог здоровая пища 21 Апреля 2025
От чего отказаться, чтобы волосы стали здоровыми: 3 главных врага красивой шевелюры
Красивые и сильные волосы зависят от ухода и правильного питания.
Елена Гутыро волосы продукты питания уход выпадение волос 21 Апреля 2025
Что есть утром, чтобы быть бодрым весь день: 3 неочевидных продукта, которые заменят кофе
Есть продукты, которые помогут сохранить бодрость без кофе и резких движений.
Елена Гутыро продукты питания бодрость польза Кофе замена 21 Апреля 2025
10 000 шагов в день — миф? Ученые назвали реальное число для похудения
Чтобы похудеть и укрепить здоровье, нужно гораздо меньше шагов, но с одним важным условием.
Ирина Тинт шаги здоровый образ жизни здоровье 20 Апреля 2025
Холодные руки даже летом? Это не просто особенность, а сигнал о скрытой болезни
Холодные руки часто становятся первым симптомом болезней, которые годами разрушают сосуды, нервы и даже костный мозг.
Ирина Тинт руки онемение здоровье 20 Апреля 2025
Душ утром — ошибка? Врачи раскрыли, почему вечерний душ меняет здоровье
Задумывались ли вы, в какое время суток душ приносит больше пользы?
Дмитрий Бобров здоровье душ врачи утро вечер 20 Апреля 2025
Дефицит магния разрушает ваше здоровье: 7 продуктов, которые спасут ситуацию
Упадок сил, судороги и бессонница — возможно, вашему организму не хватает магния.
Дмитрий Бобров здоровье продукты питание дефицит 20 Апреля 2025
После еды тянет в сон? Врачи назвали 5 способов взбодриться без кофе
Вы только что пообедали, а глаза уже слипаются? Не вините себя: это не лень, а биохимия.
Дмитрий Бобров здоровье сонливость еда врачи 19 Апреля 2025
Это упражнение снижает холестерин: кардиологи назвали неожиданного лидера
Вы уверены, что ваши пробежки защищают сердце лучше танцев?
Дмитрий Бобров здоровье холестерин танцы упражнения 19 Апреля 2025
Часто просыпаетесь в 3 часа ночи? Ваша печень кричит о помощи
Гепатологи и сомнологи все чаще связывают регулярные пробуждения в 3–4 часа утра с нарушениями работы печени.
Ирина Тинт здоровье печень бессонница 19 Апреля 2025
Трещины на пятках — не косметическая проблема: как они связаны с диабетом
Грубая кожа стоп, которая не поддается обычному уходу, может быть ранним сигналом диабета.
Ирина Тинт пятки диабет симптомы 19 Апреля 2025
Интересный факт: одна привычка перед завтраком снижает риск диабета на 40%
Вы пьёте кофе натощак или сразу хватаетесь за бутерброд?
Дмитрий Бобров завтрак привычки здоровье диабет 18 Апреля 2025
Учёные поражены: как диета «райский лес» позволила мужчине прожить 125 лет без таблеток и врачей
Вы верите, что старость — это болезни и таблетки?
Дмитрий Бобров диета здоровье долголетие питание 18 Апреля 2025
Какая привычка укрепляет сердце лучше бега: утренний ритуал, о котором кардиологи молчат
Одна привычка укрепляет сердце эффективнее пробежек, но о ней не говорят в фитнес-блогах.
Елена Гутыро бег сердце сосуды дыхание 18 Апреля 2025
Что полезнее – рыбий жир или омега-3? Разница поражает: только факты
Вы глотаете капсулы с рыбьим жиром, веря в их «волшебство» для сердца и мозга?
Дмитрий Бобров здоровье омега-3 рыбий жир разница 18 Апреля 2025
Кофе губит ваше сердце? Вся правда о влиянии любимого напитка на холестерин
Каждое утро миллионы людей начинают день с ароматной чашки.
Дмитрий Бобров Кофе сердце холестерин влияние на здоровье 18 Апреля 2025
Почему болит спина после сна: скрытая ошибка в позе, которую допускают 80% людей
Проблема может быть в том, как вы спите.
Елена Гутыро боль спина поза упражнения вред здоровью 18 Апреля 2025
Как уснуть за 1 минуту без таблеток: совет от нейрохирурга, о котором молчат
Достаточно «обмануть» мозг с помощью древней техники, которую используют военные пилоты для мгновенного восстановления.
Ирина Тинт бессонница сон лайфхаки 18 Апреля 2025
Почему нельзя заправлять кровать сразу после сна: эта правда о пылевых клещах вам не понравится
Ученые бьют тревогу: ваша любовь к идеально заправленной кровати превращает спальню в рассадник пылевых клещей.
Ирина Тинт клещи кровать порядок здоровый образ жизни 18 Апреля 2025