здоровье
Как улучшить сон за 5 минут: способ, о котором молчат врачи
Существует метод, который «отключает» мозг быстрее, чем вы успеваете вспомнить о завтрашних делах.
Ирина Тинт сон бессонница Здоровье 12 Мая 2025
Экономия на этих 3 вещах для сна обернется бессонницей и больной спиной
Купив дешевые постельные принадлежности, вы почти гарантированно получите проблемы со сном и боль.
Елена Гутыро подушка отдых кровать белье Здоровье 12 Мая 2025
Чувствуете стресс? 90% не знают, как ромашковый чай меняет организм
Простая чашка ароматного напитка может стать вашим секретным оружием против ежедневного напряжения.
Елена Гутыро чай польза снятие стресса Здоровье 11 Мая 2025
Даже одна чашка похищает молодость: ученые назвали кофе, который старит
Вы пьете кофе каждый день, чтобы взбодриться, но не подозреваете: некоторые сорта ускоряют появление морщин и хронических болезней.
Дмитрий Бобров Кофе старение напиток вред Здоровье 11 Мая 2025
Куркума — не золото для всех: врачи рассказали, для кого специя превращается в яд
Вы добавляете куркуму в каждое блюдо, пьете «золотое молоко» и верите в ее чудодейственность?
Дмитрий Бобров куркума специи вред Здоровье 11 Мая 2025
Бананы — полезный перекус или скрытая угроза? Врач назвала причины отказаться от любимого фрукта
Вы добавляете банан в смузи, берете его на перекус или используете как «здоровый» десерт.
Дмитрий Бобров бананы вред польза врач Здоровье 11 Мая 2025
Сосуд забит уже на 70%: кардиолог указала на предвестник внезапной остановки сердца
Вы чувствуете себя здоровым, но ваши сосуды уже в «красной зоне»?
Дмитрий Бобров сосуды сердце инфаркт Здоровье 10 Мая 2025
Ваш ежедневный стакан молока разрушает кожу? Дерматологи раскрывают неожиданные факты
Вы добавляете молоко в кофе, кашу и смузи, надеясь на пользу для здоровья?
Дмитрий Бобров молоко кожа напиток Здоровье 10 Мая 2025
Съедаете 5 штук чернослива в день? Диетолог раскрыла, что произойдет с сердцем через месяц
Вы считаете чернослив просто слабительным?
Дмитрий Бобров еда сердце чернослив Здоровье 10 Мая 2025
Сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья
Правильная норма сахара в день сохранит ваше здоровье без лишних запретов.
Елена Гутыро сахар вред продукты питания Диеты и кулинария 10 Мая 2025
Тайна японского долголетия раскрыта: они навсегда отказались от этого «здорового» продукта
Япония лидирует по числу 100-летних людей, но их главный секрет — не генетика, а отказ от продукта, который рекламируют как «эликсир здоровья».
Дмитрий Бобров долголетие Япония продукт Здоровье 9 Мая 2025
Не рыба и не авокадо, а вот эта специя: дешёвый продукт, который замедляет старение лучше лосося
Вы тратите тысячи на суперфуды, а главный секрет молодости стоит дешевле соли.
Дмитрий Бобров молодость специи продукт Здоровье 9 Мая 2025
Удачное время: как пить кофе после еды, чтобы не растерять железо и кальций
Вы пьете кофе сразу после обеда, думая, что это безвредно?
Дмитрий Бобров Кофе кальций напиток Здоровье 9 Мая 2025
Удивительная связь между вашей походкой и долголетием: тайна раскрыта
Мозг, не получая достаточно сигналов от вестибулярного аппарата, хуже контролирует тело.
Ирина Тинт шаги забота о здоровье Здоровье 9 Мая 2025
Этот напиток вызывает инфаркт — вы пьете его каждый день
Вы начинаете утро с этого напитка, берете его на обед и даже не догадываетесь, что он разрушает ваши сосуды.
Дмитрий Бобров напиток сердце инфаркт Здоровье 8 Мая 2025
У докторов глаза по пять копеек! 2 минуты перед сном — и жир тает, пока вы спите
Ученые нашли способ, как заставить тело сжигать жир даже во сне.
Дмитрий Бобров похудение упражнения лишний вес Здоровье 8 Мая 2025
Как по отражению в зеркале заподозрить нехватку витаминов и минералов: 5 признаков
Вы заметили, что отражение стало «тусклым», несмотря на дорогой уход?
Дмитрий Бобров витамины признаки зеркало Здоровье 8 Мая 2025
Проверьте гибкость пальцев сейчас: невидимый сигнал ваших легких
Вы можете коснуться большим пальцем предплечья или положить ладони на пол, не сгибая коленей?
Дмитрий Бобров пальцы тест легкие Здоровье 8 Мая 2025
Как стресс старит вас на 10 лет: срочно исправьте это
Ученые из Гарварда доказали, что хронический стресс ускоряет биологическое старение на клеточном уровне.
Ирина Тинт молодость стресс Здоровье 8 Мая 2025
Тайные сигналы вашей кожи: о каких болезнях она предупреждает
Изменения кожи в 70% случаев отражают скрытые заболевания.
Ирина Тинт кожа симптомы Здоровье 7 Мая 2025